2018年12月2日那霸馬拉松

那霸馬拉松,沖繩跑旅～我的第二馬

運動賽事

發表於 2018/12/06 3,433 次點閱 1 人收藏 0 人給讚

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年初完成了東京初馬後，一直對日本人的熱情加油念念不忘，所以聽到那霸馬的熱情與私補之好不輸東京，而且幾乎抽籤必中，也適合全家一起旅遊，就決定第二馬去沖繩跑那霸馬拉松。報名成功後我才發現

那霸馬完賽時間是6小時15分有點緊（東京馬是7小時）
那霸馬10k～21k都在爬坡
那霸馬完賽率不高
那霸馬天氣跟台灣一樣熱
不過都報名繳錢了，就去享受沖繩的熱情吧！

帶著那霸馬拉松的行李飄帶，我要出征到沖繩啦

這邊解釋一下，沖繩有兩個比較有名的馬，一個是2月沖繩馬，跑的是中部美軍基地附近，一個是12月的那霸馬，是為了紀念那霸市與夏威夷州火奴魯魯市結成姊妹城市，開始於1985年舉辦馬拉松。馬拉松路線以平和祈念公園為中心，經過那霸市、南風原町、八重瀨町、系滿市、豐見城市的南部5個市町，全程42.195公里。簡單來說就是從奧武山跑到國際通再往南沖繩跑一圈回來。因為考量到住宿與交通便利性，我選擇了那霸馬，還有一個理由就是那霸馬非常有名的關門秀。當然要親眼目睹這難得的關門場景。這次跑馬順便帶著孩子一起旅行，而且老公還可以帶著孩子在賽道幫我加油，想想就更有動力了。

這次老公與孩子會在賽道旁幫我舉牌加油，一定會更有力量

因為怕跑完腿廢了，這次選擇先玩再跑，所以先去北部旅遊，逛逛海博館，欣賞沖繩北部美麗的海景，再往南到奧武山武道館報到領物資，那霸馬拉松在12/2禮拜天，只有開放12/1禮拜六上午10點到晚上8點領物資，如果沒領就要在馬拉松當天早上領了。一般人都會選擇在禮拜六領物資，還可以逛逛expo，順便勘查明天馬拉松自己的分區位置，那霸馬這次有25045人參賽，但是報到動線流暢，海外跑者還有三個專屬櫃台，所以進去武道館報到領號碼布、衣服大概3分鐘就可以出來。

沖繩必遊的海博館美麗的鯨鯊

怕跑完鐵腿先來北部的海邊愜意的看海玩沙

報到領物資非常有效率，3分鐘就可以離開了

因為隔天要跑馬所以早早就上床睡覺，才能有好體力跑步，畢竟42公里不是短距離啊！趕快把裝備準備好來個賽前高裝檢。

那霸馬的號碼布有兩張前後都要別，而晶片在號碼布上很方便，氣象說氣溫會到27度就穿背心短褲吧

因為我住在起跑點附近，走出飯店完全不用擔心跟著人走就對了，大約十幾分鐘就到了比賽現場。那霸馬還有一個特別的就是台灣專屬帳篷，所以台灣跑者可以在帳篷休息，也可以把東西放在帳篷裡不用去寄物衣保，真的是很方便！進到帳篷裡，馬上就有人送上一份禮物包，有果凍飲、飲料，旁邊還有滿滿的補給品讓我們吃喝，更棒的是帳篷旁有兩間專屬的廁所（這很重要），不用像日本人在路邊鋪塊墊子或是搭個小帳篷，真的對台灣跑者太好了！

日本跑者很多是搭一個小帳棚或是鋪墊子在路邊休息，我們有專屬帳篷真的很棒

台灣專屬帳篷超大超舒服

帳棚內還有迎賓飲料點心

比賽在8:20前要進入分區，日本時間9點開跑，我號碼布是J17930,所以我被排在ABC....J區，通過起跑點就比A區晚了15分鐘，表示我只剩6個小時可以完賽，所以還是不能大意啊！9點一到聽到前面有煙火聲，開始起跑了，我們也緩緩的往前移動，這次我跟跑友榴槤配速差不多就打算一起跑也好照應，沒想到開始起跑我竟然右側腹痛了起來，只好一直按摩側腹舒緩慢慢跑，這時有個不認識的台灣跑友經過我說「痛是假的」這邊真的感謝你對我說這句話，我一路一直催眠自己「是假的」「是假的」會好的，但是側腹痛無法照著我的配速跑，一直跑到3k左右擔心耽誤到隊友，就叫她先跑了，我跑到台灣加油團這邊，遠遠看到了老公跟女兒在這邊幫我舉牌加油，真的給力不少。

遠處就看到大大的國旗不怕找不到

老公帶著女兒來加油了真的好感動啊

跟孩子道別後繼續往前跑，跑著跑著聽到前面在跳YMCA（好奇日本人很喜歡跳YMCA嗎？東京馬也有這橋段）很想停下來錄影但是右腹不舒服想想還是先趕路好了。慢慢跑到10k後真的不痛了，但是10k轉彎上去就是上坡大魔王迎接我們了，雖然坡不算高，但是綿延不絕的緩長坡、擁擠的人群、狹窄的賽道、近11點太陽也很大了，我開始頭暈腳無力，無法集中注意力，只能跟著人群跑跑走走前進了，隨著太陽越來越大，望著遠處的上坡，心裡開始有棄賽的念頭，一方面黑天使說：太痛苦了！熱到快暈過去，後面還有30k，棄賽好了。白天使說：老公跟孩子都在終點等你，你都飛到沖繩來跑了，怎麼能棄賽！就這樣兩邊的聲音交雜著，一邊算著21.3k的第一關門點還剩多少時間，就想如果順利過關，就繼續往前吧！還好在12:00左右過第一個關門點（12:15分關門）那時打算在路邊找個位置躺在地上，因為我好暈啊！剛好有位台灣跑友Eric經過跟我加油（出國跑馬穿國旗裝真的很好辨識）我彷彿在汪洋中看到一艘救命船，就拜託跑友帶著我跑回終點，還好後面是緩下坡跑起來比較輕鬆，路上也不時遇到了台灣跑友都建議來沖繩就要歡樂享受賽道熱情，就決定輕鬆快樂跑，一路拿著手機認真吃東西、拍照，事後發現真的前半馬跑得太厭世了，一張照片都沒有。所有的照片都在半馬後。或許是後半馬有人可以聊天陪跑，跑起來格外愉快，開始認真的看看有什麼不錯的私補，天氣太熱熱食真的吃不下，不然麵食、燒賣、餅乾、飯糰、味增湯、豆腐湯一路都不少，我熱到只想喝涼的，涼的選擇也很多，果凍（還幫你撕開）、冰棒、橘子、香蕉、番茄、蘋果、果醋、可樂、多多、運動飲料凍飲、還有bcaa的果凍飲，所以我的後半馬就一路吃吃喝喝，拿冰塊、澆冷水降溫的跑回終點了。