跑齡：約五年

月跑量：約150左右

PB：3:55(2017台北馬)

東馬完賽時間：4:34

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東京馬、東京馬、東京馬，所以帶者ITBS也要完賽。

1月練習LSD時右膝ITBS發作，一時片刻也無法完全復原，好在不嚴重，30～40分鐘輕鬆跑還是可以的，而且破4的目標已在台北馬完成，東馬就帶著觀光的心情去跑就好，開心就好。But 事情有這麼簡單就好了...

先和G區的台灣跑者&『皇上』合照。

賽前設定維持6分~6:30/K，只要ITBS不要發作就好，但我低估6度的低溫，一起跑，不知為何，就把雨衣脫掉，100公尺後，就後悔了，因為沒有雨衣真的有冷到，加上跑速不快，身體熱不起來，還好人夠多，在人群中還可以適應，加上跟跑友聊天，一切都還OK，只是右膝一直覺得緊緊的。

大約10K後跑友去廁所，就各自努力了。

(裝扮成全家超商炸雞包裝的跑者，受到所有人的歡呼和加油，

Cosplay到了一個極致，佩服。)

此後將跑速調整到6:15/K，17K之後維持每5K補給一次(17K、22K、27K、32K、38K官方有固體食物)，途中雖然有想上廁所，但人都不少，直到28K左右看到人少，就去『放空』一下，繼續跑。此時低溫對我造成影響，此時應該提速讓身體熱起來，但ITBS又隨侍在側，如果提速就是火上加油，後面可能會更慘，就忍忍吧。到了30K(銀座)，我就放慢腳步拍照，

銀座街道上跑步，實在非常難得(其實是給自己喘一口氣的藉口...)。

拍照到一半，發生了整趟旅程最驚奇的事：有人在路邊大叫我的名字！因為我在日本沒有小三或小王，所以一定是我老婆，果真是她，賽前放話不會來加油，要去銀座吃甜點的她，竟然會出現，而且還跟一群台灣人為我加油打氣。

趕緊跑到路邊相會(心中竊喜，又是一個休息的好理由)，

拍完照，因著老婆的熱情加油，原本的疲累，一掃而空，藏不住的笑容掛在臉上。原本戴在手上的工地手套，不小心在拍照時遺失一隻，乾脆全丟了，反正只剩12K，進終點時：『先求帥，再求快』by真男人 張嘉哲，所以手套丟掉，OK的，殊不知，這是蠢到家的決定.....。

這樣的好心情、好狀態，只維持了1K，就被低溫『冷藏』了，因為只穿長袖&短褲，手套也沒了，就真的很冷，我應該『先求暖，再求帥』，只怪自己好傻、好天真。之後就是一路冷到終點，還好靠著跟民眾擊掌，提振心情，得以繼續跑下去。

But，愛穿短褲，當天又跑得慢的我，總是有些代價要自己承擔&學習，就是手錶快沒電了，之前就知道Garmin10，最高續航力約4.5小時(錶面只顯示時間較省電)，加上後半感到比以往全馬還餓，所以進補給站多吃了一些，所花的時間較長，於是手錶快撐不住了，縱使GPS在大樓間很漂，但我還是想要完整的紀錄，把這當作動力 PUSH自己：不能停、不能慢，有ITBS、左大腿快抽筋，又如何，不讓傷勢擴大的前提下，盡全力，克服眼前的困難，就是馬拉松的精華啊！

最後2K，民眾更加熱情，賽道氣氛超好的，但我心中是很緊張的，希望趕快回到終點，就不用擔心手錶沒電，趕快披上鋁箔披風和毛巾保暖，我好冷啊～～

最後，終於在手錶沒電前抵達終點，向賽道一鞠躬，謝謝東京這個城市萬眾一心的幫助所有的跑者，完成了東馬夢。

我是綠色號碼牌，要走大約1K到日比谷公園領物，路途遙遠又冷，手指冰冷，有2次都抓不住鋁箔披風，還好東馬的志工們，很好心的幫我重新披上並嘗試綁緊，沿路上也不斷的用話語：恭喜您、您辛苦了，讓人備感窩心，但我身體還是冷冷僵僵的，只想趕快拿到衣保袋穿上保暖衣物

領完物資後，沿著賽道走600m回到旅館的途中，看到仍在賽道上邁向終點的跑者，也跟著一起為他們加油，尤其看到起跑前一起聊天的『皇上』也到了40K處，相當佩服，因為那頂帽子帽子滿重的，這樣跑完，真的很狂。

ITBS在途中偶而會出來亂一下，不管是因為加速或減速都會，尤其每次補給後重回賽道時最明顯，但回到該有的節奏，疼痛就消失了，就這樣和它共處到終點。

不管是賽前的EXPO、賽前的安檢&置物、起跑區的舊衣回收、滿滿的志工和整路不停的加油人潮，真的讓人佩服感動，感覺這個賽事竭盡所能地照顧跑者，深受感動，有機會還要再來跑一次東京馬，期待臺北馬有一天也能成為如東馬一樣令人感動的賽事。