【2017台北馬-解開枷鎖跨越心的自由】                                                                                                 年初進了UA鬥陣跑團吃了不到1/3的課表，成績與身體狀況直直落下，不怪別人、不怪天氣、不找任何藉口，自己給的壓力大到這一年吃不好也睡不好，試著正面要努力突破困境，但責怪自己的負面情緒也未曾止息，力求表現的個性，很難拉下臉接受狀況慘淡的時期。

現在這階段要是再追求成績與PB，根本就是要逼死自己。今年台北馬，下了小小的目標，就算帶傷跑不快，重要的是要好好享受跑步的過程，開心快樂，接受當下。

=UA考衝班=                                                                                                                                                            阿甘盃傷後不僅不太能跑步，也大大影響心情，好幾度害怕再踏出步伐，也曾任性說不想跑了，覺得丟臉想躲起來，阿甘讓我很不甘。這幾個月不太能跑步，只有騎車、做簡單徒手肌力訓練維持運動習慣，台北馬打算默默跑，當作參加一場休閒活動，順便回溫賽道上的熱血。

看到UA考衝班徵選，回味起在鬥陣跑團團練的幸福滋味，卻考量到目前身體狀況，心裡一直迴盪著「是不是不要報名增加人家的負擔？」衝著一半是對UA的信賴(也可以說是依賴)，一半是希望能更了解每個階段的自己，掙扎足足一週決定報名了，來到考衝班，就像回娘家一樣。

=2017台北馬=                                                                                                                                           結婚對我而言：要馬不結，結了就不離。                                                                                                   跑步也是如此：要馬不跑，跑了就不棄。

六點多到UA信義門市，教練們帶操暖身，場內有萬全的茶水與早點，工作人員在場指引大家，團員們互相照料打氣，很喜歡這種很真誠溫暖的感覺。

前一晚怕早上來不及或忘東忘西就直接穿了整套跑衣睡覺，連手套都戴了。這天天氣比想像中好，以往一件短褲、無袖上衣和帽子就上陣了，今年身體較虛，很仔細做足保暖，包的跟阿尼一樣，好不好看其次了，這也是第一次穿緊身褲、短褲、兩件衣服、脖套、帽子、頭套、口罩、雨衣和手套上賽道，還把UA頭帶當護身符一樣帶三條保心安保平安XD。

對身體的不確定感使緊張油然而生，沒有信心、沒有把握，這場台北馬就是一場未知，起跑前在廣場等的幾十分鐘好像一世紀之久。前兩公里賽道擁擠，配速落在6’30至7’00間，到了五公里後在6’00至6’30，十公里時右腳阿基開始隱隱作痛，12公里明顯感到腳已經腫，如哄小孩般和身體說：「我們再多跑五公里好嗎？不行了再說。開心跑就好！我可以的！」

爾後兩腳一起痛身體也開始緊繃，一停下來腳就不太能動，只能繼續前進了，一直用「我可以」和自己精神喊話，調整呼吸配合步伐的速度，讓腳步順著當下的節奏，細微轉換各種不痛的跑姿，身體意外讓我完賽了。過程感覺痛，但心裡不覺得苦，覺得這半馬時間過好快呀！跨進終點的瞬間，開心笑著，沒有為了成績起任何情緒，當下知道...我的心自由了。

取得完賽物資後一跛一跛回UA，帶點微笑輕聲求救，任一個動作腳隨時都要炸，工作人員和組長趕緊遞茶點，幫我處理腳，阿基里斯瘀青了一塊，wow！我開眼界了。

收到UA準備的杯子蛋糕，超級Sweet! 超級開心！再胖也要吃！

=2’18”34我自由了=

我盡力了，每跑完一場馬拉松就像生一場大病一樣，又要休息好一陣子了。從2017年初鬥陣挑戰營台北場到年底考衝班，UA團隊、教練與助教讓我對跑步這項運動有了專業、更高層面的見解，透過跑步拓展更深的生命體驗。

有UA當跑者最強後盾，還沒跑就已經在起跑點贏人家一半了。                                                                 雖然今年的表現不如預期也不算亮眼，但還是覺得我很棒！                                                                  這半年在心志與心態上有非常大的轉變，相信自己、肯定自己、接受自己，放開成績的束縛，不輕易判定成敗，每個過程都是特有珍貴的學習階段。                                                                                           重新感受到跑步真的是一件快樂的事，從心感受到跑者應有的自由精神。

如同影片一樣，當自己的偶像！

謝謝UA團隊為我們準備的一切，深深喜歡UA團隊與每一位教練、助教，還有一起作戰訓練的夥伴們，能在這裡，是我的榮幸！

繼續養傷暫休，夥伴們明年見！Wumy Lin

UA台北考衝班第1篇心得 https://goo.gl/95wbjA

UA台北考衝班第2篇心得 https://goo.gl/yvs57r