我是個半馬新手，【2016/10月遠東馬】是我的初半馬，在有練習但不足夠的情形之下，開跑一小時後就掉為步兵模式，跑跑走走的勉強以3:40完賽。

成績雖難看，但完成初半馬的成就感，讓我雀躍的在運動筆記上尋找下一場路跑。很快的選定了優質賽事達四顆星的【2017/01高樹馬】做為下一場半馬。家門外即是一條來回10K的河堤步道，是我平日練習的好所在。每回練跑老公總是情義相挺的陪練著，七分速的我總是咬不住六分速的他，咬沒2公里就看著他的背影離我遠去，速度練不快那就來練耐力吧!我給自己下了一個目標，要自己每回練跑都要跑滿1小時。七分速的我跑滿1小時恰好8K，我就以這種方式有一搭沒一搭的練了二個月。

很快的【高樹馬】的日子來臨了，是個沒有太陽吹著微風的涼爽天氣，太適合跑馬了!! 我心中暗想~~有練有保佑，這次的成績應該會上一場好吧?!

嗚槍起跑~3K後看到第一個水站，瞄了一眼就跑過去了，之後的水站進站後喝二口水潤過喉嚨後就快速離站，持續跑了1小時後沒感覺到累及不適，心底有個聲音告訴自己:「不累就不停，就跑到跑不動為止吧!!」。

這樣的信念支撐著我跑了2小時後，到達17K時有感受到累了，我停下來用大步走的模式來稍作休息。走了500M又開始跑了起來，用跑走的模式完成最後的3.5K，最後我以2:40完賽。

成績的進步叫我開心，能撐住2小時的持續跑更叫我訝異，我開始明白馬拉松的美好在於努力的過程。

朋友問我能不能陪她跑半馬? 當下我們選定【2017/04 WOMEN RUN TPE】做為她的初半馬也是我的第三個半馬。算一算又有二個月的時間可以練習，這次我該在速度上作調整了! 我將老公的六分速視為目標，練跑時要盡可能咬住他。從最初咬不到2K到最後一起並肩六分速到5K。感受到自己龜速的進步，也稍稍增長了點自信。

【2017/04 WOMEN RUN TPE】前一周，我和老公還去跑了【新北市鐵道接力賽】，19.7K的上坡+下坡，讓我吃足了苦頭，上坡訓練立即列入未來練跑的菜單中。

說也奇怪，面對即將到來的【2017/04 WOMEN RUN TPE】，我竟然一點緊張感也沒有，仿彿是上周的接力賽已為我打了一劑強心針。

感謝【2017/04 WOMEN RUN TPE】當天是個無雨涼風的好天氣，看準了2:30的列車，希望自己能穩穩的搭上不要下車。真的是好盛大的賽事，滿滿的跑者充斥在自己身邊，邊超速邊閃人，更要小心地上的貓眼。

手錶上的配速一直顯示在六分半上下，很好~~就按這速度一路到底吧! 很順的進行到10K了，還是依然在六分半的配速裏，心中小小詫異平時練習時我的六分半只能撐5K，第6K後一定掉到七分速去，怎麼已經10K了我還不覺得累呢? 真的是沒有奇蹟只有累積呀!

身邊的路者都是跟自己差不多速度的人，沒有一個人停下來。大家都很努力在賽道上跑著，我也不例外。18K時我的疲累感出現了，但我不想停下來。疲累感的出現讓我的配速掉到了7分速，當下雙腳很難提起速度，就以7分速抵達終於吧~~我這樣告訴自己。

看到好多攝影師呀，趕快笑一個比YA! 聽到工作人員在喊:「加油! 剩最後500M了」。就像按了搖控器的快速鍵一樣，我加強腳步迎向終點，最後我以2:28完成我的第三個半馬。

期待我第四個半馬、第五個半馬，我會一次比一次更好的!