2015年的東京馬拉松〈心得請由此進〉，對我的跑步歷程中，算是個很重要的分水嶺。頭一次體驗到世界六大馬拉松的規模跟水準，感受到市民應援團滿滿的活力，邊跑邊玩還破PB，也結交了很多台灣的跑友們。但所謂物極必反，從那之後，練跑或是參加路跑活動總是有點意興闌珊，跑友約團練時出席的少，揪團吃吃喝喝的場合倒是常常能看到我。等回過神時，身上多了好幾斤的肥肉，跑起來也不如過去這麼輕鬆寫意，雖然不想承認，但我已經變成一個軟爛的胖子了…

所幸在聚餐時，聽跑友極力推薦那霸馬拉松，說是個不輸東京馬拉松般非常熱鬧的跑馬慶典，於是就填單報名，然後慢慢的累積跑量，雖然速度與身材離原來的狀況還差上一截，但至少覺得能在時限前完賽才對。

練跑的同時，也開始考慮到造型的問題，東京馬當時真的是當做自己是當選國手一樣，所以穿上了中華隊大師兄的棒球衣出場。那這場呢？以狀況跟體型來說，現在不像現役選手，反而比較像吉祥物，那麼就來變身成日本職棒中日龍隊的吉祥物DOALA吧！

〈取自網路，日本職棒中日龍隊的吉祥物DOALA，以可愛的模樣外加奇妙的舉止受到球迷的喜愛，人氣一直居高不下〉

〈跑前一晚的定裝照？從頭套、球衣、護腕跟尾巴都是球團發行的官方商品〉

賽前一天先來到奧武山運動公園辦理報到，會場與EXPO的規模雖然比不上東京馬，但也算是麻雀雖小，五臟俱全了，真的要血拼還是可以讓你流連忘返的。由於開跑的地點也在運動公園內，所以先來確認一下自己的起跑區，以及台灣選手專屬帳蓬的位置，也是個很重要的事項。而從天氣預報看來，隔天的天氣跟辦理報到這天相差不多，算是自己還能接受的溫度，也就決定明天就以變裝的姿態參賽了，殊不知…

〈這次主要贊助廠商的攤位，有台灣買不到的樣式，那霸馬特別款甚至早早就缺貨了〉

〈大會的紀念T，一共有四種不同的字樣，大概是要節省成本避免庫存，是在確定你想要的顏色跟字樣之後，才當場燙印上去〉

〈位於首里城附近的瑞泉酒造也推出了完賽紀念酒，甚至還能在瓶身上刻印你的名字跟完賽時間〉

〈這是一般選手使用的免費寄物帳號，大概就只能把行李放置在架上，無法在裡頭逗留〉

〈隻身前來報到，找台灣帳篷時剛好遇到台灣的跑友們，開心〉

清晨在前往會場的路上，天候就已經跟預報不太一樣，斷斷續續的下起陣雨。來到台灣帳篷後，格外覺得有這樣一個能遮風蔽雨的地方真的很幸福。也趁著這個機會跟好久不見的跑友們寒暄哈啦，團拍做紀念，時間流逝的特別快。過沒多久，也就到了差不多該動身前往各自起跑區的時候了。

〈台灣帳篷內，早上有兩波比較明顯的雨勢，有這麼寬敞舒適的地方能休息置物，真的很感恩〉

〈換裝完畢，當然要跟認識的跑友們團拍啦！〉

〈台灣跑者的超級大集結！好壯觀的陣仗啊！〉

〈這兩位不知為何忽然跳起了日本現在最流行的《恋DANCE》當作熱身…〉

 這次被分發的J區算是倒數第二個起跑的區塊，所以走了一小段路才走到入口，而就在分區內向前移動的半路上，恰巧發現旁邊有間名為沖宮的神社，由於時間還早，就上去看看吧！神社內的景象非常的特別，祭司一一為前來的跑者進行驅邪祈福的儀式，隨後再到正殿前方參拜，取用神社供應的完走梅干。入境隨俗，我也就跟著其他的跑者一樣，誠心祈禱今天能平安完賽。

〈移動前往J區邊自拍，DOALA才是本體〉

〈琉球八社之一的沖宮就剛好在J區內，由於有其他跑者前往，好奇心驅使下也跟著上去〉

〈祭司為跑者進行去除心魔，祈求完賽的儀式〉

〈到正殿參拜行禮完之後，可以取用供奉在賽錢箱上的完走梅干〉

〈九點開跑前，隊伍在導引下緩慢向前移動，雖然是倒數第二的J區，我後頭大概還有一萬名以上的跑者〉

〈走著走著，旁邊忽然冒出兩位聖誕造型的跑友，他們都是從東京過來的，機會難得，當然也要一起合照一下囉！〉

上午九點，天空也逐漸轉晴，起跑的炮號響起，隊伍逐漸往前，情緒也逐漸高漲！通過起跑點之後，兩旁都是圍觀加油的群眾以及表演團體，在跑進國際通後，熱鬧程度更是有增無減，偶爾也會看到跟自己相同的變裝跑者們，那種在日本跑馬拉松，彷彿是一場熱鬧祭典的感覺全都回來了！

〈在起點處敲響起跑鐘的來賓，由右至左分別是那霸市市長城間幹子女士、沖繩出身的舉重國手糸數陽一，以及輪椅橄欖球國手仲里進〉

〈開跑後，沿路都是在一旁加油的市民朋友，大型布條上頭寫的是「相信自己跑下去！」〉

〈穿著傳統服飾在場邊進行表演的啦啦隊〉

〈國際通上的美少女應援團〉

〈通過牧志車站後，規模最大的台灣鄉親加油團〉

而這次變裝參加，也有蠻不錯的效果，沿途不時會聽到「DOALA加油！」這樣特別幫我聲援的加油聲，或是小朋友「啊！是DOALA耶！」的驚呼聲，我也會揮手喊聲回應他們，即便是其他跑者從我身旁刷卡通過，也不忘跟我打聲招呼再走。由於自己是日本職棒的球迷，日語也算是還能騙吃騙喝的程度，偶爾還會跟其他的日本跑友邊跑邊聊棒球，也是自己始料未及的情形。就如前言提到的，現在的狀況不如以往，能夠自娛娛人，而且開心完賽才是我這一趟的目標，所以我也非常享受這種跟大家互動的過程。

〈跑到一半忽然被警察局派出的啦啦隊拉到一旁拍攝反酒駕的宣傳照，我也就順便拿出自己的相機請警察小姐幫我拍一下了，一整個很妙〉

〈拍完照之後還獲得了禁止酒後駕駛的宣導貼紙一枚〉

〈跑過10K之後，竟然碰巧遇到養樂多燕子隊的吉祥物燕九郎啊！這兩隻在球場相遇總是愛一起搞笑玩耍的〉

〈照片取自網路，兩隻都是高人氣的吉祥物，甚至還一起入選進入國家隊〉

〈通過中間第一關門點後，竟然遇到跟我一樣是DOALA造型的大哥，聽這位從宮崎縣過來的大哥說，他去年就是用這個造型參賽，只是成績不佳，今年是特地再回來雪恥的！〉

另外提到那霸馬，大家往往第一個想到的就是非常澎湃的補給，我這次也總算見識到了。才起跑沒多久就已經可以看到路邊有人提供飲料、糖果，過了10Ｋ處不久，竟然還有傳說中的流水素麵，這也太有創意了吧！之前朋友到京都遊玩可是先向餐廳預約才吃得到的呢！這種彷彿沒有間斷的補給大軍，我只能用「公私不分」來形容，因為你真的分不清楚，到底那個地方才是官方補給，那個地方才是私補。

〈完全沒料想到人生第一次親眼看到流水素麵竟然是在馬場上的補給站看到的！〉

〈跑累的時候就來支冰棒吧！疲勞跟暑氣都一起帶走了〉

〈牛丼飯的連鎖店也在他們自己家門口供應迷你版的牛丼飯給跑者，真的好吃〉

〈另一頭的炸雞速食店也不甘示弱，供應了炸雞塊跟飲料，真的不怕你吃，只怕你吃不下而已〉

其實那霸馬原本就不算是太簡單的賽事，前半段有不少緩坡得要爬上爬下，沒有基本的腿力，就無法持續的跑下去。而且大會時間開始的3小時15分內沒通過中間點就算出局，但因為參加者眾多，賽道卻不寬，往往得一直在步兵團中鑽縫隙移動，都是往年完賽率都只有七成左右的主因。原來的天氣預報是說，這天應該是陰天偶爾能見到陽光，午後下陣雨的機率非常高。但實際上的狀況是，越跑太陽越大，氣溫也不斷的往上飆昇，等於難度再又提昇了一個等級，隨著賽事的進行，不時會看到救護車從身旁呼嘯而過，或者跑者在不耐高溫的狀況下抽筋，在路旁休息的景象。

〈開跑一個多小時後，就幾乎是這樣的大晴天，路上也沒有能遮蔽陽光的地方，而且那霸的溼度也比較類似台灣的情況，體感溫度就更高了，對許多跑者而言都是非常嚴酷的考驗〉

〈賽會也有配置急救人員，不過東京馬拉松當時甚至還有配發腳踏車，機動性更強，真的發生狀況的話，即使只差一分鐘，都有可能會是救不救得回來的關鍵〉

〈其實很不想拍這樣場面下來的，凡事量力而為，賽事一直都有，等你準備好了再來〉〈跑過30K後，救護車出現的頻率也越高，前一輛都還沒開走，後面又接著一輛…〉

跟上一次東京馬拉松一樣，路上發現能辨識的台灣跑友們，我也會儘量跑上去幫忙拍個紀念照，只是這次到中途之後，真的是心有餘而力不足，沒辦法像過去一樣從後方來個千里追殺，往往都是目送跑友們越跑越遠…而台灣的跑友看到我最常問的一句話就是「你這樣不熱嗎？」，當然會熱呀！但還算是我能忍耐的範圍內，然後我也不希望這樣半途卸裝，破壞了路上小朋友們加油時的樂趣跟驚喜。

〈沿路騷擾台灣的跑友們，這個我很會！〉

〈台灣跑友們的照片都已經上傳到運筆的相簿內了〉點此處進相簿

〈半路跟台灣的親友團拍照玩耍這我更會！〉

來到了中後半段，體力也一點一滴的在流失，也開始改採靠外側走一段，再靠內側跑一段，跑走交替的苦肉計。雖然沿途居民的私補真的給的很大方，只怕你不來拿而已，不過我也就多半是喝水、拿冰塊降溫，無福消受，只能說聲謝謝就離開提供其他補給的市民朋友。當時心想，要是這場沒有這麼多讓大家補充水份的私補地點的話，完賽率大概會低到嚇死人吧！

〈挺著大肚子，牽著小朋友，也要出來幫跑者加油的媽媽們，謝謝！〉

〈全力喊聲，提供補給的小小球兒們，謝謝！〉

〈每一次的擊掌，都是再往前跨出一步的動力，這一路上除了謝謝還是謝謝！〉

好不容易將里程推進到40公里處，也回到了單軌電車的赤嶺車站，大量的加油群眾又在這邊聚集，這一路又剛好是緩下坡，就擠出身上最後的力量，繼續往終點的奧武山公園跑去，然後通過了最後的大魔王～操場外的鐵閘門後，繞了半圈操場，我也順利完賽了！雖然完賽時間不漂亮，也很累人，但是過程其實還是很開心，這也是我第一次以變裝的狀況下完成全馬。當然這是後話，之後也才知道，這天28.2度的氣溫創下了那霸102年以來，在12月份所觀測到的新高，而完賽率僅有53%，也是歷屆第二低，碰巧恭逢其盛，今後大概能拿來炫耀說嘴上好一陣子了吧〈誤〉。當然，要變裝參賽還是請自行斟酌，我也是有攜帶一般跑服才出發的。

〈路上也有許多不畏高溫的變裝跑者們，照片上面的當地琉球銀行派出來參賽的琉銀機器人，他的背部還有一台會跑出加油字幕的平版電腦，這次已經是連續第二年參加，裡頭的內餡肯定是高手〉

〈正在接受電視台採訪的無臉男以及穿著日本和服的女跑者，她腳上還是夾腳拖呢！造型的完成度高，也在跑動的過程中，帶來了許多驚喜〉

〈通過如同那霸馬的魔物的這道鐵閘門後，雖然還不是終點，但實際上也就等於完賽了〉〈第一次的變裝全馬達陣，還順便拿了在場邊發行的新聞號外〉

這邊另外附上今年的關門影片，被關在鐵門之前，還馬上會有電視台的記者上前訪問，這樣殘酷的場景，每年都會上演...

〈不曉得您有注意到嗎？影片中有位穿著陽岱鋼球衣的跑者被關在門前，其實我在半路上有遇到這位日本朋友，當時只是覺得有趣，因為我是扮成DOALA的台灣人，他是化身成陽岱鋼的日本人，所以就找他合照了，如果他沒停下來跟我合照的話，或許就能安全滑壘進鐵門內了，這點讓我很內疚啊…〉

完賽後慢慢走回台灣帳蓬，裡面不僅供應飲料跟輕食，還有表演者在舞台上進行表演，只能說那霸馬真的對台灣跑者特別友善，比起其他日本馬拉松賽事，搭機時間短而且花費的負擔小，如果有一定實力的話，真的很建議大家來這邊玩賽吃到飽，感受一下那霸市民的熱情與活力。

傍晚還承蒙大阪小海真愛團的收留，一起參與了賽後的燒肉慶功宴，沉浸在完賽喜悅的餘韻中久久不散…那又是另一段故事了。

〈完賽後的台灣帳篷，賽後補給依然應有盡有，後方冰桶還有啤酒呢！〉

〈另外也請來了當地的表演者在現場進行表演傳統舞蹈〉

〈最後也謝謝大阪小海真愛團的收留，讓我參與到一個很開心的慶功趴，有機會我們馬場再見！〉