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新竹市城市馬拉松已連續2年被評選為台灣年度10大優質賽事之一
然而,2016新竹城市馬拉松更加入創新元素
如跑進國家經濟重鎮竹科、貢丸大道、米粉大道、
全馬接力賽制、另設立「大道之神」、「竹馬山神」獎項
沿線也有160組啦啦隊為跑者加油打氣
讓上萬名跑者體驗不一樣的"新竹"
除了"創新"之外
在賽前準備期的宣傳、設計路線以及跑前1個月的訓練營
傳授配速策略及上坡路跑技巧
更能看出他們對這場賽事的"用心"~
2016.12.04 天還沒亮
運動筆記的列車長們也和大家一同踏上戰場
而今天我和LIV擔任全馬倒數第二班列車05:00
一開始人潮很多
我們與超半馬0300、全馬0530並進
一路上以穩定的速度前行
從10KM開始上坡
速度會下降到8~9分速
但是整體而言
我們平均配速仍可以維持在06:50左右
與我們心中的策略提早2~3分鐘
因為我怕可怕的山路~留點時間給後半馬囉!
我們大約2:30左右上了陡坡
過了至高點
接下來是漫長的緩下坡
但至少比前面好跑多啦
過了30KM乘客變少了
我想
應該被前面的坡給累垮了吧!
但我們是PACER!
主要是以官方大會時間去計算每公里所需達到的時間
是賽道上大家的人體時鐘
主要以"均速"為配速策略
但會依照地形和水站適度調整
以不快於預定完賽時間三分鐘為原則完成比賽
所以我們在前面上坡並沒有放慢停留太多
到了快40KM
有位跑者說他跟了快30KM
內心好感動!
這比自己破PB還開心啊~
可是焦慮的來了.....................
我們發現路邊的里程牌與我們的GPS不符
所以我們有放慢了速度
鼓勵一下身旁的夥伴
超車吧!超車吧!超車吧!
在最後1KM見到有人因大抽筋無法站立
協助他伸展~讓他返回賽道後
我們也隨即抵達終點!
謝謝我的搭檔LIV、謝謝運動筆記、謝謝主辦!
謝謝各位跑友!
下回見!
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