新竹城市馬拉松

【配速列車】~新竹城市馬拉松400列車

運動賽事
發表於 2016/12/06 11,103 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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很早以前就聽說新竹城市馬拉松氣氛可媲美日本馬,民眾的熱情及路線規劃,整個城市都是我的田徑場,半夜朋友開車南下我在車上補眠(羞),ㄧ到新竹體育館附近就看到好多跑友陸陸續續往會場前進,半夜5點很特別的場景,馬拉松真的好吸引人,頓時身體疲勞感也消失不少。ㄧ到了配速列車帳篷,夥伴們一起幫忙分配物資幫忙綁汽球,由衷的感謝大家(本人手殘)。

約莫剩開跑前10分鐘,我們列車長就排在第一線,此時的我有了幾場配速經驗,鳴槍後ㄧ開跑就照著自己穩定的配速慢慢的帶領ㄧ些跑者,這次的路線雖說是城市馬,但其中仍有些緩上緩下坡,點哥孫國欣也會提醒我【下坡要穩定別下太快,怕跑者肌群轉換不過來,上坡也不藏私的教導該如何省力跑,利用臀部肌群,全腳掌跑,又讓我上了一課。

看著手錶完成了前半馬21k時間是01:56,跟自己預計的時間差不多,22k就遇到大陡坡約500m,我上坡ㄧ直是最弱的,改用跑走政策,自己要再加強這塊。(題外話:因為我知道跟我車的都想破4,我是以過來人心態去配速 ,去年破4也是我的目標,讓大家能以最輕鬆的方式完成)。

到了園區手錶顯示跑了3個小時還剩10k,此時只要穩穩的跑,補給站補充,有蠻充裕的時間可以分配,以我過往的經驗,大多數的跑者都是在30k後開始掉速,繼續往前進,看著旁邊告示牌全馬38k超半馬23k,但我的手錶只到37k,誤差約1k,這時只好放更慢的速度跑到終點,完賽時間03:57,在終點前依照點哥的作法,跟跑者擊掌恭喜大家順利達標,我們在03:59過終點。

跑完後跟朋友們合照,感謝姐夫搭乘此次班車,賽後還有很多新竹美食享用,新竹城市馬拉松我想明年還是我預定的賽事,啦啦隊的加油聲,警察的交管,工作人員的專業補給,在在都顯示這個城市多麽重視這場賽事,未來還有很多機會可以帶領大家ㄧ起享受跑步的樂趣,跑步很單純很開心,我想我會ㄧ直跑下去,歡迎大家跟上真真!最後要感謝最辛苦的攝影師們(安格斯、艾笑杰)以及加油打氣的好友們(姊夫、小簡、JUDY等等)。

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