【全馬400班次列車】
這是我第三次擔任配速員工作，
此次同班列車長還有孫國欣(點哥)、以及蔡智遠大哥，
兩位都是全馬Sub3的高手，有他們的帶領協助下，
也讓我吃下一顆定心丸，來完成這場配速任務。

這次賽事堪稱進化版新竹城市馬拉松，規畫成兩個區塊，
我把它稱為《古城山道》、以及《科技環繞》，
一開始的10K可以好好欣賞新竹這座歷史悠久的古城，
上了景觀大道10K-22K就是考驗耐力的爬坡三部曲，
爬過山頂看了美麗的風景之後就進入了科學園區，
22K-38K處就是環繞在科學園區裡面，
出了科學園區的最後4公里的下坡與平路，
在行有餘力的情形下，一個新的個人紀錄，
我想就在此誕生了！

以下為此次全馬的配速表