失速的柏林列車

世界六大街頭路跑第3站「柏林馬」。

自從接觸馬拉松後，對我來說莫不以能完成世界六大馬拉松為夢想目標，因為如此，我覺得我上輩子應該是超喜歡跑步的跑者，因為每跑一場馬拉松，我總是充滿興奮，尤其到陌生的國度，好奇心有如泉水般的湧出，內心底層的快樂就不斷被釋放，雖然這次腳不小心受傷，但心中還是帶著期待的心情，「柏林馬」我來了！

因屬自由行，旅行社代訂「機+酒」這次坐荷航到阿姆斯特丹轉機，再坐小飛機到柏林，算算坐飛機+轉機去掉18小時，還真久。那轉機空檔做什麼？機場都會有郵筒，但有分本地或外地，所以，寄張明信片給好朋友當紀念是不錯的選擇！這次在柏林馬會場也有送明信片，請記得索取哦！

(寄明信片成為在轉機中最好的消遣.......)

基本上飛長途到歐美國家出發時間大都是晚上為主，我大約提前3小時到，耶！荷航地勤人員還未開站，此時此刻報到處已人滿為患，全部是大隻佬的老外，心裏想說，閒閒的先去去吃個晚餐，等一下再來好了，就這樣我錯過了「選黃金位子的黃金1小時」，只剩下靠窗1個位置，但荷航說靠窗要加錢1，050元，想想沒必要！

建議：若走自由行的跑友，若想坐黃金位置，務必注意四大原則：早點到、先排隊、選好位、才能睡好覺！否則，就是電腦檢的，左右都是大噸位的老外，您就會知道什麼是三明治了！回程我就變聰明了，遵照SOP皆選到自己想要的位置。

簡單介紹一下「柏林馬」：

主要贊助商：BMW&Adidas，這是德國最具代表性的二個大品牌。不過，這次也有我們台灣精品的廣告宣傳，在捷運站/會場/賽道40K處，有很大的宣傳物及效益，至少看到台灣就很舒服，而且這次我覺得穿我的Partner Box「舒跑裝」+國旗與德國啤酒ERDINGER一同奔跑在柏林街道上，德國人「TAIWAN加油」喊的特別大聲，感覺有特別多人對台灣的認識，我們的國旗也上報紙版面，很高興。

(基本上我在地鐵一下車就會看到)

(起終點的地標--布蘭登堡門(Brandenburg Gate) )

(我只能這麼說,這位老兄您實在太強了...實力應該破4,好驚人的紅螞蟻)

德國柏林馬拉松是世界六大馬拉松之一，賽事固定在9月的最後一個星期日舉辦，1974年開始舉辦，今年是第43屆，屬國際田徑總會IAAF金牌等級認證的全程馬拉松，主要贊助商為寶馬，所以冠名「BMW柏林馬拉松」。

背景故事比較特別是：在1990年9月30日是柏林馬拉松歷史性的一刻，2萬5千位參賽者在東西德統一的（1990年10月3日）前三天，穿越了分隔東西柏林的布蘭登堡門(Brandenburg Gate) ，而柏林馬拉松的比賽路線也從此底定為以布蘭登堡門為起終點，繞行柏林一圈，同時穿越商業時尚的西柏林與嚴肅整齊的東柏林，見證冷戰時期在德國柏林大城留下的歷史軌跡。今年2016年共有4萬多名的選手參賽。

到會場時要注意什麼：

1.護照/報到單是必備的，進入會場大會會用今年柏林馬的LOGO「束帶」束住選手的手腕，當作檢錄，但別急著拆除，跑完再拆，否則有可能無法在比賽當日進場哦。

(代表檢錄的紀念手環,千萬不要拆掉,洗澡/ 睡覺...不管做什麼?請帶著它)

2.記得先領安心牌完賽紀念衣，大會說也可以賽後領取（保證不安心且無法更換尺寸），但建議先領先安心啦，通常歐規尺寸絕對比我們亞洲大一號，舉例來說：平常穿L號時，那您報名時就要登記M號，否則真的會變很大哦。

(通常先領若尺碼有問題,大會不太會讓你換,但是要跟他盧一下...就有機會換)

原本以為會場會有很多超級紀念品，我個人是覺得有些反差，可能是品牌及攤位過多，反而失焦，所以，看看逛逛喝個啤酒就下課了，沒買紀念品。不過，我覺得前導計時車及六大馬主題設計，超喜歡。

(前導車,可以上去坐坐哦!幸運旁邊來有辣妹陪伴)

(哈哈!跑友拍拍照,相互鼓勵一下,明天見...)

9/25（日）準備參賽：

會場只能用塞.塞.塞，來形容，我要進入我分配到的E區，可以說是用盡翻山越嶺、穿過叢林來形容，還要隨時注意樹林內遍地的淺層黃金，小心地雷中彈，哈！哈！

(我好像遇到人生最後一場馬拉松的阿伯)&(救命喔!究竟是誰帶的路ㄚ)

通常大型賽事的賽道週遭都會封路，建議：要不早點到，要不坐捷運最安全，表訂9:15起跑，我9:20左右就起跑了，非常準時，最慢大約9:50跑者都已經衝出去了，遲到跑者因大會起跑點準時關門，只能說抱歉，請明年有空再來！

我的失速列車：

在跑的過程中，不斷的有人從我旁邊呼嘯而過，有股疾駛的氣流，川流不息從四面八方壓迫著我，戰鼓聲、戰笛聲、喇叭聲、滾輪卡卡聲及救護車聲，最重要還有民眾熱情的加油聲，聲聲入耳，像是戶外交響音樂會，演出多重奏環繞音效坎入腦海中，久久不能散去。只覺心臟及雙腳在那氛圍下，失速列車就此啟動，不由自主往前奔馳，早已忘記腳傷這件事情，哪還記得疼痛，只能快馬加鞭跟上，但，20K不到2小時過站時，果然爆掉！接下來的公里數雙腳及大腿變成硬梆梆，有點不太聽使喚。

(隨處可見的塗鴉藝術,邊跑邊欣賞)

(活力四現的加油團)

進終點被大會人員趕著往前走，請跑友在終點拱門前拍照留念，昏倒，林北卡好，我的第44馬，大會拱門顯示時間4:44:44，嗯！永遠的魔咒，很不錯的數字！不過，正確的晶片時間是：4：38：33，基本上柏林馬雖然限6:15關門，因起跑時間上不同，還是有兼顧人情義理，延後關門！若是還趕不回來的跑者，禮遇跑者辛苦，回收車是高檔有氣墊的歐洲5星，不錯吧！

(太有紀念價值的44馬,時間4:44:44)

(回收車是歐洲之星耶!)

其實不用擔心補給問題，能量飲料/茶/水/蘋果/香蕉，樣樣充足，保證一路喝到飽吃到掛，還有穿插加碼一站是水果能量果膠，總之，要吃多少就有多少，免驚⋯⋯

(無限量供應的補給物資...不怕你吃,就怕你不吃.....)

(能量果膠...)

倒是遇到一位外國跑友，腰間處左右暗藏4箭能量棒，每5公里固定開弓1箭，目標3小時攻佔布蘭登堡，哇！哇！林北驚惶⋯⋯但，那剩下的2.195K不就？？？？

(原來破3的祕密武器, 就是左右開弓各4箭)

主要地標的路線：

起終點：布蘭登堡門(Brandenburg Gate) >>勝利紀念柱>>夏洛滕堡&蒂爾加藤公園周圍>>然後跑到自己有些亂，但有經過的景點：國家博物館、中央車站、大使館區、西部百貨、波茨坦廣場（買樂高好地方）、庫坦大街、威廉皇帝紀念教堂、亞歷山大廣場的柏林電視塔、國會大廈、御林廣場、柏林國家音樂廳、菩提樹大道⋯⋯準備進終點！

(勝利紀念柱)

(中央車站)

(威廉皇帝紀念教堂)

(御林廣場--國家音樂廳)

我這次住的飯店在InterCityHotel Berlin Ostbahnhof，推薦一下住宿及早餐品質不錯，超愛它的蜂巢蜜+鬆餅；不僅離馬拉松會場近且走路到東側藝廊的柏林圍牆約500公尺。如果不去柏林圍牆，則可住中央車站旁的InterCityHotel，走路即可到會場。

為什麼會有西柏林的議題：

德國在第二次世界大戰是失敗國，西半部被法.英.美同盟瓜分，簡稱「西德」；東半部則被蘇聯拿走，簡稱「東德」，柏林是東德的首都，美國幫就想說在東德境內卡進可掌握的區塊，讓蘇聯幫芒刺在背，裡應外合，因此，柏林就被分成東.西柏林。

但蘇聯幫豈不知道這招數，於是來個兵來將擋、水來土掩，運用圍棋道理，十日圍城，境內邊防把美國幫所劃分的西柏林圍了起來！斷水斷糧打算讓它變成孤島，逼迫美國幫放棄西柏林。

這樣美國幫輕言就範嗎？哈！這是不可能的「代誌」，「絕處逢生」這成語絕非空穴來風說說而已，此時此刻美國幫決定來個絕地大反攻，豈能讓這「自由世界的唯一櫥窗」及「希望」就此幻滅，因此，不惜任何代價，每天用運輸機將西柏林所需要的物資，在西德以空運方式載運進去，得以讓這塊自由世界淨土，有機會堅持撐下去。

其實,「柏林圍牆」是第二次世界大戰德國分裂及美蘇二國冷戰時代產物，當時用意是防止東德居民逃跑到西柏林。初期1945年只用鐵絲網及簡單的磚塊圍起來，東德居民為了逃亡到西柏林，無所不用其極，利用各種方式、手段，買通邊防的軍人放行，逃亡事件成了每天上演的現象。

1961年8月13日，東德發現逃亡事件越演越烈，深怕最後居民都逃光光不見了，那就慘了！因此開始修復建構約167公里、高3.6公尺、厚1.2公尺、深度2.1公尺的圍牆，就是遺址上加強版「柏林圍牆」。以為這樣就能遏止東德居民追求渴望的自由.富裕生活嗎？不可能，東德居民還是想盡一切方法，用飛的、疊羅漢、撐竿跳、挖地洞、躲在車底下.....只要有機會逃亡成功，方法是從不放棄的。也終於在1989/11/9「柏林圍牆」正式倒塌，也象徵東德渴望自由的一刻到來。

(舊址柏林圍牆)

這讓我感觸很深，自由得之不易，切勿輕言摧毀它。

「我等待所謂的自由已經等了35年。這一天，改變了我一生。」─德國總理梅克爾

那跑完街頭路跑後要做什麼？因爲只剩下1.5天，建議走法：

1.可以坐電車到處去玩，飯店給我一張3天的地鐵票，可坐電車/Bus，超級方便，這邊感覺是沒有在驗票的，柏林人應該很重視誠信。

可以去2003年重修過的東側藝廊柏林圍牆，看戰爭的殘酷、看塗鴉藝術創作（兄弟之吻/拯救世界/動彈不得⋯⋯）、查理檢查站、恐怖紀念館、國家博物館等⋯⋯

(查理檢查站)

(代表當時的蘇聯與東歐的情誼有如兄弟般的堅固)

2.也可以坐雙層觀光巴士遊市區，行程規劃有A.B.C三款，可以組合價格/路線不同而已，我走的是A款行程17歐元（但只能限定坐A款路線的Bus哦），基本上是馬拉松的路線及柏林最重要的景點，因為跑步時只能過目就忘，趁此可再回憶一下。

3.若是無聊可來坐地鐵或徒步排乳酸，玩「闖關遊戲」，主題之旅-尋找失落世界的柏林寶可熊，蠻好玩的，搞了4天我只找到6隻......哈哈！

4.先犒賞自己又完成一場賽事，可以去吃個米其林推薦餐廳，但不要期望可以吃飽（唯一的好處是麵包可以吃到飽）在HOTEL DE ROME內，接下來可以體驗德國香腸+法國麵包+炸薯條+可樂<7歐元，當地的路邊攤美食，簡單.好吃又省時！

5.德國有三寶：香腸、啤酒及豬腳，要回家前一定要完成三寶任務，首選百年老店Mutter Hoppe豬腳（一份13.5歐元），北德是用水煮入口即化、南德是用酥烤越嚼越香，風味各有特色及擁護者，基本上我建議分二種就好：牙齒好跟牙齒不好，所以，我選酥烤！但，這豬腳真的有夠大，千萬不要自己吃一腿，保證滿到喉嚨來。

(酥烤豬腳)

(水煮豬腳)

6.紀念品我買德國神油--百靈油，超便宜的，內外皆可服用，症狀輕ㄟ一滴,重的二滴,緊好麥溝拖.....蠻有效的！難怪朋友一堆人託我買,使用還是要經醫師認可哦! 

分享世界六大馬中完賽的三場賽事：

1.要來拚人氣的、人馬漒漒滾的，就屬NY紐約馬，超級喜歡進中央公園時的FU，不僅如此，還可以逛逛世界三大博物館之一的「大都會」博物館、帝國大廈、自由女神、時代廣場⋯

2.想要一觀辣妹讓您看到鼻血流不停，世界動物奇觀-蟑螂哥/螞蟻弟/蜜蜂姐/蜈蚣爺爺.....跑來跑去的，那我要告訴你，選東京馬就對了！尤其全程美食吃到爆，補給品比起我們台灣神明遊街，有過之而無不及也，保證全馬跑完體重不減反增、讓您越跑越來越胖。所以，東京馬有很多人是因為吃太多跑不太動被關門的。我最愛就是體會站著吃拉麵及享受築地生猛海鮮⋯

3.若是想破自己的PB，那就非柏林馬不可了！因為不僅氣候怡人（約15-20度）；且整個賽道跑起來平坦、寬敞舒適又沒壓力的，誇張的說法，就好像馳騁在飛機跑道上一樣的舒服。

(我超愛這小綠人.....非常可愛,等紅綠燈時,總令人會心一笑)

跑完了，給自己留個感言：

人還是要有一股「憨膽」，想太多反而會卻步，容易放棄，只要不違背生命及人生價值觀，放手一搏試看看一下，沒有什麼不好⋯

我還蠻喜歡這樣跑馬的自由行感覺

，Run! Find yourself!!

舒跑哥⋯

下一場：10/2阿里山馬