當初看到藍鯨坪林「戀山海」超馬的簡章
坪林的好山好水很吸引我，就先報了半馬
去年底完成初馬後，一時腦充血打電話去升級改成"50K 超馬"
完全沒考慮到這場賽道有多硬.....

早上起跑時氣溫約12度C
冷沒關係，不要下雨就好
只是天不從人願，後半段幾乎都飄著細雨
但經過上個月的霸王級寒流洗禮後 (2度C下淋雨環湖日月潭)
這場的低溫實在沒什麼

一開始沿著北勢溪跑
虎寮潭和粗石斛吊橋那一帶很漂亮
尤其還有一小段階梯山徑，有點越野的感覺
但好心情持續沒多久
才十幾公里我的左膝就開始疼痛 (後來上網查詢，可能就是跑者膝)
過去頂多肌肉痛，拉拉筋就好
第一次遇到膝蓋痛，像神經壓迫，無法減緩疼痛
只是我不想就此棄賽還是咬牙硬撐
遇上坡就走路，下坡再慢跑
但後來連下坡都無法跑，膝蓋一彎就痛
就算美景當前也無心欣賞
滿腦子想的是如何撐到終點
後面十公里完全報銷，瘸著腳走回來....

半路遇到個跑友
他有止痛藥只是先給別人用，建議我也該準備，以應不時之需
這是個好建議，我經驗尚淺，下次就知道了~

過終點有人幫忙戴上獎牌並拍照，感覺真不錯!
在會場有現做的控肉飯耶，現做的就是比冷便當來的好
後來又端出白蝦，我個人參加過的路跑，這場完賽後是吃得最好的!
在等接駁車期間，邊吃飯邊聽樂團演唱，還挺愜意的~

{後記}
這場路跑我原覺得還不錯
但一上運動筆記看大家的評價，幾乎被罵翻了.......

尤其是補給不足的部分，被戲稱為求生馬拉松
它賽道簡圖的說明，每5公里設置補給站(超馬部分有熱食)
熱補部分的鹹粥、綠豆湯、泡麵、米粉湯我運氣好都有吃到
看到20K補給站的志工忙著招呼，還準備煎蛋，著實感動
但高度較高，瓦斯生火加熱較慢，趕不上跑著的需求
後面有些跑者留言連餅乾都沒吃到，就表示準備的份量真是太少了

另外路線標示的部分
我沒有GPS和運動錶，是以補給站的位置，和北42線的里程路標判斷跑的距離
路線直去直回還不至於迷路
但漁光派出所前的叉路和交流道，如有人引導會更好

我們希望主辦單位能辦好每一場路跑
但沒跑過，怎知道辦的好壞?
所以每次我都會做基本的功課，選擇適合自己的比賽
看簡章的說明事項，路線怎麼跑，和個人的基本補給
就算遇到狀況，也還不至於無法應變
畢竟參加路跑是為了健康，不是來受氣的~

最後還是得感謝熱心的志工和工作人員，在低溫下服務跑者，順利完賽!