金澤遠征初馬完走 四十九秒小留遺憾

運動賽事
發表於 2015/12/01 1,791 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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大約是今年一月左右亂逛Runnet網站看日本各地舉行的賽事時,看到了金澤要辦第一屆馬拉松的資訊。當下還不大敢確定到2015的11月時能否有實力可以挑戰全馬,畢竟當時才剛跑完元旦初半馬沒幾天!


後來經歷二月渣打半馬及三月新竹城市26K超半馬完賽,才覺得若再持續練習幾個月應該有機會跑場全馬。就在愚人節當天,下定決心完成報名~而之所以選擇第一屆金澤馬的主因是大會提供外國人免抽籤的禮遇。這對於要排行程要訂機票住宿的外國參賽者來說是很大的恩典。


時間快轉,來到了比賽前兩天的週五,一家四口到了金澤馬報到處,會場分報到處跟展場兩部分。依循工作人員指引很快的完成領取號碼布,在展場則領記念T恤,買了接駁車票,還在美津濃攤位敗了記念款排汗衫與遮陽帽。而在贊助攤位的完賽時間預估記念照選擇了3:59:59,這是報名後幾個月練習時自訂的目標時間~至於能否達成,就在拍照後不到48小時之內會揭曉!


<<一家四口12天駝獸之旅>>



開始轉成陰雨的週末,則註定了這場初馬會有不一樣的感受~


飯店下塌在金澤車站旁,九點起跑的賽事讓自己不用像跑台灣的賽事般三四點就得起床,五點半鬧鐘響起開始準備,這期間還看了前晚錯過的P12中古大戰大師兄三分球精彩影片(看到內牛滿面),六點半才出門去搭接駁車,不用十分鐘就到了公園會場~


會場各項指標清楚,沿途都有志工和工作人員指引,完全不會有迷路的問題。由於偶爾下著雨,因此不急著去寄物,在一旁樹下椅子休息,也看看日本跑友們怎樣渡過這準備時間(早餐/熱身/聊天/發呆其實都一樣啦XD)


七點半左右完成寄物,到起跑區晃晃,此時集結的跑友並不多,報名預估時間填420,被分配在C區起跑。路旁的已轉黃的銀杏,給了大家秋意已濃的訊息~在C區待了沒多久又想上個廁所,再度回去會場內,此時比起早先人就好多好多,花了近30分鐘,再回C區,已經得排在幾乎最尾段靠D區的位置了,這大約相差了兩三百公尺~


<<雨真的下很大>>



接近8:45開幕式進行時,竟下起了當天最大的雨,下得大家都唉唉叫,而輕便雨衣在第二度小解時已脫掉丟棄的中年大叔也感受到了這北陸雨水帶來的寒意!


九點鳴槍,C區可以聽得見,跑友們也一陣歡呼,魚貫前進的隊伍顯得相當有秩序,通過起跑線後按下錶,人生初馬就此展開!


人潮很多的前幾公里市區路段(兼六園->金澤車站->香林坊),速度其實很難控制,觀察一下移動比較順暢的是在路旁兩側,也就順著前方跑友的開道下順勢往前~而跑在路旁的小風險是會踩在柏油和排水溝水泥交界,兩邊斜度不同,踩下的腳感也不同,盡量跑在柏油路上,維持住平衡,這是第一段路不斷注意的事。


<<四小時專車,那天遇到三次,只有第一次超車時很開心>>



記得沒錯人潮是大約在過香林坊之後才逐漸分散,因為由此約有7K左右的緩坡綿延。平時有練坡,前半段就有緩坡出現對此時體力充沛的自己而言並不是難事,配速維持住5:20~30左右。而前五公里的時間花了約27分鐘也在預期內(人真的很多)。


<<兩段隧道路段,跑起來很新鮮>>



上坡路段持續,沿途加油民眾也持續著~看過許許多多熱血日本馬的心得都一致認為日本民眾熱情的加油是最讓跑者感動。在這裡,自己也親身體驗了這種感受!除了鼓舞士氣的加油聲 ファイト&がんばれ 外,加油民眾臉上那真誠的笑容,就好像自己的朋友或親人般替每位疾走的跑友鼓勵著~而讓自己感動的一幕是在環山快速道路的兩段隧道賽道旁的加油民眾,似乎得走蠻遠繞一些路才到得了快速道路旁,而加油聲讓整個隧道充滿了迴音,這是難得的初體驗!


<<長頸鹿跑友,獲得許多掌聲>>



<<有少棒隊球員出現的加油區,都會跑過去擊掌,太可愛了!>>




穿過了較狹窄的下町街道,很快的錶已顯示28K。速度略略有掉至5:40前後,不過感覺身體狀況還覺得OK,看到有廁所還蠻空的,便去上了。平時練LSD也差不多在這階段會稍微喘口氣再繼續。不過,事情總是不會這麼簡單!前面5:20左右的均速強度大大超過LSD許多,雖有定時補能量膠,卻一直忘了鹽錠的補充!在32K時,左右大腿內側同時有抽筋感,緊蹦加疼痛瞬間襲擊,無法抬腳,當下決定當起步兵!意識到可能是抽筋,才趕忙連吞兩顆鹽錠!拉筋舒緩一陣後,再度跑起來,勉強有七分速,1K多後,疼痛感依舊,二度步兵。此時背後一陣殺氣,大批跑友超車,曾在10K左右趕過去的4HR配速列車無情的在身上輾過~


<<步兵~~~抽筋部位真的很痛~~~>>



身體忠實呈現現況,就得好好聽身體的話。不勉強硬撐,靠小跑步跟伸展,讓自己腳步可以不停,六分多速是當下身體可以接受的強度,就依這速度往前跑一步算一步。很幸運有看到兩處的私人補給有噴劑,讓最後幾K的咬牙苦撐階段好過些~


<<看到國旗,真的很感動,會不小心暴衝五分速XD>>



未到38K折返點前有再看到4HR專車在對向,估算大約距離有1~1.5K左右,看看時間,好像還有點機會進四(專車是跑大會時間),心想現在放棄就沒啥機會,初馬,總得盡力到無憾才是~儘管再也跑不進六分速內~咬了牙再繼續往前跑,路旁不間斷的加油聲告訴自己"只剩兩公里喔~就快到了喔~剩一公里咯~跑到這裡很棒的!就要終點了"~~~


<<跑進體育場,找攝影師模式啟動>>



好不容易看到了終點所在的體育場了!指示牌標示著還有500公尺,看了錶,3:58:06~啊,這不是要衝四分速嗎???當下心中釋懷,轉進體育場跑道後,高舉雙手享受衝線的快感,初馬於2015/11/15金澤完賽!


<<完賽了,初馬達成,家人(艾/朱/丸)是陪伴四小時最大的精神支柱>>



跑完後依序領毛巾獎牌物資,再讓人感動的是兩旁的志工。特別是賽後自己十分興奮,在領毛巾進入帳篷前大喊"やったぞ。初フル!!!"(完賽了 初馬)兩旁全體志工竟同時大聲鼓掌跟歡呼,好像自己跑了總一般的榮耀,這無比虛榮(XD)的感受久久無法忘記~


<<感謝辛苦的志工們>>



領了成績,在一旁拉筋休息,有位日本跑友問自己還好嗎?回答說身體OK,成績差49秒初馬小殘念。日本跑友則笑著說這次是第三次挑戰全馬,這回才跑出SUB4,要自己加油還有兩次可以挑戰!彼此都笑了出來~


<<晶片時間 4:00:49,一生難忘的49秒>>



初馬完賽後,讓抽筋的大腿休息兩天,舒緩跑了8K確認無傷後,才放下心中大石頭!接下來一週到了東京,去皇居朝聖跑了10K,還跑了LSD繞著SKY TREE跟淺草寺共20K才心甘情願的回台~


<<皇居真是個跑步的好地方>>



十五個月前,跑不到4K花了快40分鐘的43歲中年大叔,經過無數個清晨的練習,終於完成了42.195K的挑戰。真該給自己掌聲的其實就是自己!這次49秒之差,雖成為初馬小小遺憾,也認清自己實力不足之處,為了下一場的無憾,穿起在日本敗入的新裝備,繼續練跑吧~



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