今天是我完成人生的初鐵。(天利盃梅花湖鐵人三項)

雖說跟跑馬拉松沒有直接的關係，但會有今天，這一切的因緣際會卻是因跑步而起。

2013年11月接觸跑步，剛開始連跑5公里都很吃力，卻因為莫名的堅持及運動能舒壓且帶強健的體魄，於是慢慢的跑出成就感，一路走來從10公里，半馬，國外初馬，國內山路全馬，甚至在萬金石馬拉松，完成階段性任務成為SUB4馬拉松跑者的目標。

當中遇過撞牆期及倦怠期，比較幸運是沒有因跑步而受過傷，之後覺得應該重新設定新的目標，不一定是超馬或是越野馬，運動無遠弗屆不應有所侷限，深思許久決定挑戰這輩子完全不敢想像的鐵人三項。

有了跑步為基礎，加上過去游泳有點底子，所以，規劃一系列的訓練菜單，首先要得必須先捨，暫時放棄了過往在馬場上追求速度，只求跑步能夠有充足的訓練量。

於是開始學習騎自行車的要領，(說真的，沒有一項運動是簡單的，自行車入門容易，但要精進卻學問很多，裝備更是燒錢)，除了每次40公里以上的自主訓練，山路訓練外，還參加了數場百K的自行車賽事吸取經驗。

而游泳部分，入門難，要精進更難，除了購買月票每天2000-3000公尺中間不間斷的練習外，不定期也搭配開放性水域訓練，更在6月份完成外木山3公里的海泳，為自己打一劑強心針。

縱然三項都有一定的程度，但關鍵仍在於每項運動的轉換，因此，改為時而騎車後跑步或游泳完騎車，以不斷的交叉訓練，讓肌群習慣轉換所帶來的負擔，訓練到後期，每項里程都可以拉的很長，其實程度已經超出51.5標鐵的強度，所以除了報名梅花湖標鐵，也將眼光放在11月的Ironman70.3(超半鐵113賽事)。

這次初鐵目標設定在3小時內。

游泳1.5公里(限時60分鐘)必須游2趟，一趟750公尺，一下水後，因為人數太多，加上游泳是我弱項，而且我自由式還不會定位游了500公尺就被眾多無影腳踢到翻肚，喝了好幾口水，加上上岸處擁擠，(真的很誇張，感覺有生命危險)很多人踢到在吵架，當下我決定放棄游泳追求速度，穩穩游完從自行車和跑步來追，最後以51:43秒完成。

11/1 Iromman70.3，這次我想看看極限的前方是什麼光景~