波士頓馬拉松  (Boston Marathon)是全世界最古老的馬拉松比賽，今年已經邁入第119屆了，眾所周知，想要參加須經過速度門檻的認證  (Qualifying Standards)。自從3年前開始練跑以來，便以參加歷史悠久的波馬為目標。已屆齡40歲的我，要能夠完成躬逢其盛的心願，至少得跑進3小時15分內，原以為是不可能的任務，卻很幸運地在去年的萬金石跑出3小時6分12秒的成績，終於可以在女兒上小學前參加這史詩般的戰役。

     放下手邊的忙碌工作，終於在比賽前四天，帶著老婆和女兒，從紐約轉機到波士頓，一到機場，馬上感受到這古老城市對馬拉松賽事的熱情。沿途經過的地鐵、街道、旅館等，到處都可看到為波馬加油的標語和旗幟 (圖1)，新聞媒體也不斷重複報導 (圖2)，彷彿全波士頓城的人們都期待著比賽的到來。

圖1.波士頓城到處都是加油標語

圖2.新聞報導-去年冠軍Meb   

     在波士頓街頭，標準的穿著就是穿著繡有波馬logo的夾克，本屆的夾克最常見了，當然也看到有些跑友穿著前幾屆的夾克，跑友們見到彼此總會互相微笑行注目禮，有些也會熱情地攀談幾句。當地居民也會遠遠地豎起大拇指，為跑友們打氣。

     這屆參賽的台灣跑友共有22位，比起往年雖算是不少，但大部分跑者多來自北台灣，由高雄出發的就只有我和另一位百馬神人華山大哥。二十幾人散佈在多達3萬人的跑者中，茫茫人海裡相認實屬不易。幸好在出發前，因緣際會認識了旅居美國矽谷的Ku大哥，Ku大哥是個相當有經驗的跑者，熱情地邀我在賽前會合，對於只完成六馬的我，給了相當多的經驗傳授，也讓初次出國參賽的我感受到來自同鄉的溫暖。

     賽前報到和Expo在Hynes convention center進行，會場裡雖然人數眾多，卻是井然有序，大家都安安靜靜地配合排隊安檢，等待報到 (圖3)。會場裡的布置與標示皆很清楚，順利領到護照和號碼布後 (圖4)，大家便迫不及待下樓往Expo鑽。Expo內萬頭鑽動，展示的物品種類繁多令人眼花撩亂 (圖5)，舉凡運動講座、跑步配備展示、紀念品、雜誌、網站宣傳、其他比賽行銷等等，大家歡愉的沉浸在自己喜愛的事物中 (圖6)。當天幸運地巧遇Yasso   800的發明者  Bart Yasso並一同拍照留念 (圖7)，身旁這位與Ku大哥一同前來的女跑友，竟已是第四次參加波馬 (圖8)，真的是處處皆高手。 

圖3.Hynes convention center準備領取護照的排隊人潮

圖4.領取護照和號碼布

圖5.人潮洶湧的Expo

圖6.Expo中大家聚精會神觀看賽道介紹

圖7.在Runner's world攤位前與Yasso 800的發明人Bart Yasso合影

圖8.身旁的女跑友已經是第四次參加波馬了

     賽前一天下午安排到Fenway Park看紅襪隊和金鶯隊的比賽，不光是觀賞比賽，也同時感受一下美國人看比賽的休閒氣氛與重視運動的文化 (圖9)。球場的美食街簡直比賽事還熱鬧! 只可惜當天不是陳偉殷出賽，不然我又可順便了一樁心願了。因看球賽的緣故，抵達pre-race dinner 的時間稍晚。儘管沒機會與來自台灣的跑友一起參與駐波士頓台北經濟文化辦事處的接待，但到pre-race dinner見識也是難忘的體驗。趕往pre-race dinner途中經過隔日比賽的終點，想到明天這裡將有3萬名跑者飛奔而過，而我也將是其中一分子，心中真是無比興奮 (圖10) ! 抵達市政廳時入口早已大排長龍，不過大家依舊井然有序的排隊，似乎都已為明日的比賽做了萬全的準備，等待著與來自全世界的跑友們一同晚餐 (圖11)。為了餵飽三萬多人的胃，pre-race dinner從下午3點半點就開始了，餐點樣式單純，僅提供數樣高熱量餐點，優格輕食等，並有Samuel Adams啤酒喝到飽，但我因擔心影響明天的表現，只吃了簡單的餐食，啤酒則緊張到一滴都不敢碰 (圖12)。

圖9.Fenway Park手掌大的洋芋片一包要價4.25美元

圖10.賽前一天終點巡禮

圖11.市政廳外排隊參加pre-race dinner的人潮

圖12.Pasta dinner tonight

      回到飯店，為了明天的比賽，得好好幫自己裝扮一下，左手臂貼上國旗圖案的紋身貼紙，右手臂貼上高醫外科的logo，難得能參加這樣的盛會，總要宣傳一下自己的國家和服務單位 (圖13)。

圖13.戰袍

      一早六點多到達Boston common，而Boston common著名的小鴨早已迫不及待的戴上獎牌 (圖14)，將換洗衣物置放在寄物處後 (圖15)，搭乘school bus前往位於波士頓郊區Hopkinton的起跑點 (圖16)。行經高速公路，7點半不到已經到選手村，選手村設在學校內 (圖17)。今年的天氣異常寒冷，從一大早雨就不停的下，習慣了高雄濕熱的氣候的我還真有點吃不消，不斷發抖，不像許多老經驗的選手早就備好禦寒衣物，我的衣著明顯相對單薄許多。 選手村內提供充足的食物和熱咖啡任人取用，每位選手就像參加嘉年華會一樣，都抱著愉悅的心情互相恭喜，在帳篷內彼此分享經驗，畢竟能來參加波馬的都有兩把刷子 (圖18)。

圖14.Boston common duck早已戴上5K獎牌

圖15.Boston common寄物處 (感謝Ku大哥提供照片)

圖16.搭上school bus前往Hopkinton (感謝Ku大哥提供照片)

圖17.選手村門口 (感謝Ku大哥提供照片)

圖18.號碼越少跑得越快,487荷蘭籍跑友的qualifying time是2小時40分

     選手村到起跑點還有一小段距離，輪到自己的號碼慢慢接近起跑點 (圖19)，身邊的夥伴也慢慢將身上禦寒的衣物卸下，交給路旁的義工，這些衣物都將轉交給慈善機構使用。10點一到鳴槍了，我和Ku大哥慢慢的跟在wave one最後，雖然報名的成績擠進wave one內，有幸與世界級的選手一起出發，但卻在5分鐘後才通過起點 (圖20)，可見真是高手如雲。“It is not a racing, it is a celebration.”路旁的標語這樣寫著。是啊，這不是一場比賽，這是一個慶典！真的出發了，就在此刻，我正踩踏在夢想的道路上。每當深夜獨自在高雄文化中心的紅磚道或高師大校園內繞圈、在柴山的蜿蜒小徑為這次比賽練跑時，我都夢想著，有一天會真的跑在這傳奇賽道上。此刻的我何其有幸，在練跑三年後能參加這最偉大的馬拉松賽！

圖19.跑者專屬的通道-前往起點準備出發 (感謝Ku大哥提供的照片和毛毯)

圖20.通過起點

     出發之後是一連串的下坡，怕自己太早體力用盡加上賽前的體重管理不當，勉強維持四分半速，感覺無法更快了！下雨不是自己正期待的嗎？可是實在太冷！知道今天的狀況的確不好，沒有多久肚子果然開始脹痛起來，應該是早上吃太多了，六點離開飯店前吞下兩個貝果，一杯咖啡牛奶，在休息帳棚內吃了3根香蕉，1杯黑咖啡，出發前又喝了一包運動飲料。雖然比賽前兩小時就不再吞固體食物，但肚子可能還是無法消化這麼多東西吧！

     10公里左右喝了第一次水。波馬的補給很簡單，除了心碎坡前(第16英里左右)提供能量包外，沿途就只有水和各種不同顏色的運動飲料，但歡呼聲加油聲可從沒間斷，讓此刻的我完全感染了這個偉大的馬拉松城市的熱情。只是肚子裡一直翻攪，總有個灰色的念頭好想停下來，可是Ku大哥離我越來越遠，只好一直告訴自己:“好不容易來參加了，我得挺下去”。

     到了第十英里的Natick town common(圖21)，準備吞下第一包自己帶的power gel，可是手指卻凍僵了怎麼都撕不開，只好奮力用牙齒咬開。遠處女孩們的歡呼聲震耳欲聾，衛斯理學院的女孩就在前面，“KISS ME”標語和歡呼聲不絕於耳，“I am single. I major in CPR (我單身，主修急救。)”的標語讓人印象深刻，不知是否真有人就此倒下讓她急救進行人工呼吸?

圖21.15KM-Mass #1-約68分

     我想應該是感染了衛斯理女孩們的熱情歡呼，二十公里過後，肚子不適感慢慢舒緩，可是緊接著來的是大腿的痠痛無力， 接下來要承受的是練習不足的後果了。第16英里吞下大會提供的能量包後 (圖22)，也代表接下來的5 miles是一連串的上坡挑戰。雖然練習不足是事實，上坡的腳步很沉重，不過沒關係，就在此刻，讓我了解到自己的意志力有多強大；就在此刻，我了解到這不就是我一直在追求的嗎？

圖22.Firehouse Newton-剛吞下大會提供的power bar

     沿途不斷聽到“Taiwan! Go!”，雖然知道今天不會有更好的成績了，但我總會注視聲音傳來的角落，握緊拳頭，提醒自己無論如何都要完成這偉大馬拉松的決心。30公里左右終於追上Ku大哥了！我們併肩通過30公里的感應帶 (圖23)，剩下12公里，可以使出餘力了吧！不由自主地邁開步伐，可能是步伐太大，在第19英里的下坡出現右小腿抽筋，小踉蹌停下幾步後，幸好還可以繼續跑。又一個下坡後換左小腿抽筋，只能把步伐縮短，我可不想當步兵啊！心碎坡果然名不虛傳，跑得真是吃力，可是看看旁邊的女生們，怎麼個個腳步輕盈的輕易就超越我? 而我，則是每向上跨出一步就都加深一次對訓練不足無比的悔恨 (圖24)。

圖23.30KM-Newton Library

圖

     煎熬的連續上下坡總算通過了，也慢慢接近波士頓市區，此時雖然雨越下越大，周邊反而聚集越來越多的人潮，加油喧囂聲也越來越大，可能太過寒冷，不少跑者都不得已停下腳步。 “Don't stop！Come on！You can！You got it！You nearly finish！”群眾的加油聲令人振奮。雖然今天不能再快了，但可不能停下來，畢竟左手臂可是國旗，右手臂是高醫外科的logo！

     看到芬威球場了 (圖25)，表示剩下不到10分鐘就可以拿到夢寐以求的獨角馬獎牌。陳偉殷同一天也在球場內奮鬥，雖然後來知道他當天的表現在水準以下，但人生高低起伏何其多，更何況有多少台灣人能踏上芬威球場的投手丘。衝吧！我要快快回到終點，見見等待多時的妻女 (圖26)。

圖25.Kenmore Sq-Fenway park

圖26.BOSTON-finish line

      比賽結束後三個月，證書寄來了 (圖27)，成績在40-44歲年齡中只能算中等(1108/2136)(圖28)，但我已備感榮幸可以成為這歷史悠久的波士頓馬拉松一分子。未來的我仍會繼續挑戰自己，衝破身體的極限，超越所有的不可能。不過，此刻的我想繼續休息一下，好好享受波馬的餘韻。下次在高雄文化中心或高師大繞圈時若有偶遇，或許可以停下腳步，一起聊聊這史詩般的馬拉松！

 圖27.證書和獎牌

   圖28.分段成績