今天早上4點就起床了，而且一直下著雨 @@

因為昨天去吃吃到飽，吃很撐，所以起床後肚子也不怎麼餓，這似乎可以當以後的參考 (咦?)

下雨的壞處就是，還沒起跑鞋子就濕了 (囧)

不過也拜下雨之賜，路上沒什麼人，比較不會被卡到 (笑)

今天前10K配速差不多在5'10"左右，但是之後腳就累了，配速也掉到5'30"，肌耐力有待加強。

跑太慢，只能當背景 (?)

約17K處

離終點約300m

終點抵達

跑齡一年左右的我，林林總總也10幾場半馬了，終於在今年把半馬的成績推進到兩小時內了 (灑花)

跑步真的是「沒有奇蹟，只有累積」