跑步或鐵人三項的運動選手最怕遇到的就是「訓練瓶頸」,明明平時都有照表操課,但是比賽成績卻停滯不前,這感覺著實叫人難受。於是選手們開始找原因:「調整訓練菜單、增加...
呼吸可以訓練嗎?答案是肯定的!PowerBreathe吸氣肌訓練器應用了組抗訓練(resistance training)原理,利用負載標準化的彈簧進行壓力訓...