為了更好的自己,3月份參加Pulsense 燃脂鍛鍊大作戰活動徵選,並獲得免費體驗 Epson Pulsense PS-600 心率有氧教練的 20 名學員,目...
支錶能喚回運動的熱情及一個不一樣的自己(圖片來源:薛小毛)如果一支錶能喚回運動的熱情及一個不一樣的自己!進公司將近 3 年,體重增加的速度根本就是以倍數成長。只...
這件事情發生在四月清明連假後的那一週,但我覺得故事的起因,應該從 2015 年冬天開始說起。這年冬天特別冷的天氣有好幾天,也破了好幾個幾十年來的冷氣候記錄。到一...
首先感謝運動筆記的熱情邀約,讓小弟我有這個榮幸參加,EPSON PULSENSE PS600 新品體驗會,遠在高雄的我,難得能與多位運動朋友齊聚一堂,即使場地在...
EPSON PULSENSE 燃脂大作戰 (圖片來源:EPSON)健康意識抬頭意我們識到到運動與健康生活有重要關聯性。因近來全台飽受紫爆影響(PM 2.5) ,...
夏天到來,總會想像自己穿著比基尼在游泳池畔或是海邊,渡過美好的歡樂時光,但是比基尼、衝浪板、防曬乳、草帽都已經萬事俱備,卻欠了一個最重要的好身材!我不是天生瘦,...
(圖片來源:運動筆記)2015.05.02勞工節的隔一天!這是一場我”超不專業”配速員初體驗啊!但是,我發誓身為一個26K 3'00'的...
(圖片來源:運動筆記)Wings for Life World Run今年在台灣宜蘭舉辦了第2屆,在強大的行銷還有眾多明星的參與下,有在路跑的朋友就算沒有參加,...
2015 GARMIN 鹿堀坪越嶺古道賽前的試跑(圖片來源:Ariel)母親節的前一天5/9(六)參加了即將於6/21舉辦的GARMIN鹿堀坪越嶺古道挑戰賽的賽...
聽說想要破PB,最快的方法就是透過「心率」可以讓訓練既有目標又有效率。Q:到底要怎麼透過心率的數據來做訓練的依據呢?Q:為什麼又是心率呢?Q:最大心率竟然不是【...