「你，都在什麼時候跑步？」

太早起不來、冬天想多睡...如果這問題問我，我想，每天下班的 6 點過後，才是最適合我跑步的時候了。

夜跑，安全最重要（圖片來源：力奇）

夜跑，最重要什麼？跑鞋、跑友…… No～No～No～（對你搖手指）

「安全」才是最重要的！想像每個路口突如其來的車輛，如果穿著不顯眼的衣服跑在街上...「夜跑」就會是件是常危險的事情，你說是吧？對於只能運用下班時間跑步的族我而言，「安全」當然是我首要考量，而我大多都會穿著亮色系的衣服，跑步時也盡可能跑在車少的騎樓，當然，如果有雙擁有反光材質的跑鞋，「安全度」就能大幅度提升囉！

一雙適合夜跑的跑鞋（圖片來源：力奇）

是的，今天就是要來介紹一雙專為夜跑而打造，科技與配色更適合冬天，它就是 Saucony Kinvara 8，或許，它就是你正在尋尋覓覓的「夜跑鞋」！

Saucony Kinvara 8 外觀與科技

Saucony Kinvara 8 Chroma（圖片來源：力奇）

 低調克洛馬配色 適合冬季穿搭 

我們常說跑鞋以支撐型、避震型、輕量競賽型為主要分類，在Saucony Kinvara 8 外觀上，似乎可以嗅出端倪，沒錯，它是屬於「避震型」，而避震型的最大特點是較適合大多數的跑者所著用。

不同於一般跑鞋的亮色系，Kinvara 8 的配色相對簡單，以白色融合灰色，外觀有明顯紋理，呈現低調的質感，除了 Kinvara 8 以外，Freedom 與 Ride 10 也推出這樣的配色，更符合冬季氛圍。

左為克洛馬系列的 Ride 10；右為 Freedom（圖片來源：Saucony）

 貼合包覆的鞋面 

鞋面採用一體無接縫式設計，使用了 Flexfilm 彈力薄膜，讓鞋面具延展性、貼合雙足。

輕量、延展性高的 Flexfilm 熱塑模鞋面包覆，提供良好的包覆性（圖片來源：力奇）

鞋舌中段處有個穩定片（圖片來源：力奇）

除了具延展性的鞋面外，Kinvara 8 也設計較薄的鞋舌，並且在鞋舌的兩側裝有固定片，可防止跑步時鞋舌的滑動，同時也能避免腳背的壓迫，讓雙腳有好的包覆。

 彈力中底 分散足底壓力 

Kinvara 8 使用密度較高 EVA 材質製作中底，並在鞋墊下方多了發泡而成的 EVERUN 鞋墊，其中和了 EVA 材質偏硬的問題，可分散足底壓力且回彈，腳感舒適。

鞋墊下方有個像是保麗龍般的片狀物，為 EVERUN 材質（圖片來源：力奇）

足跟差在 4mm，同時也讓前足感覺較硬，而足跟感覺較軟，可讓奔跑時導引成前足落地，簡單說就是適合「跑出速度感」，因此，Kinvara 8 可說是雙適合中高階跑者，無論是日常訓練或比賽皆可的鞋款。

4mm 的差（圖片來源：力奇）

 大底刻紋、耐磨橡膠 加強抓地 

Kinvara 8 大底採 TRI-FLEX 鋸齒刻紋，可有效分散足底的衝擊力，降低前腳掌所承受的最大離地壓力，讓跑步時可以更穩定，並增加抓地摩擦力。不僅如此，更以 XT-900 耐磨橡膠（鞋底深灰色處）強化跑步時的重量落點，且降低鞋底耗損。

兩道箭形排列的鞋底紋路，搭配 XT-900 耐磨橡膠的重點加強，讓足部與地面接觸時能有效帶動，導引落地位置，同時提升抓地力。

二排呈箭頭形狀的大底，且在容易磨損的前足及鞋跟處，以耐磨橡膠材質加強（圖片來源：力奇）

與 Kinvara 8 相見歡

 建議大半號 

Kinvara 8 可說是 Saucony 的代表作，在 7 代的高評價後，Kinvara 8 可說是眾多跑友引領期待的一雙跑鞋。

Kinvara 8 可說是眾多跑友引領期待的一雙跑鞋（圖片來源：力奇）

穿上 Kinvara 8 後，或許是因 EVERUN 鞋墊，穿上去感覺頗為合腳，建議喜歡舒適腳感的跑友，要拿比平常再大半號的尺寸，不過若願意捨棄 EVERUN 鞋墊的功能，也可以將其拆除，穿起來會更加舒適。

 支撐夠，跑步卻不失靈活度 

穿上 Kinvara 8 的第一個感覺是「支撐性」，最大原因莫過於「FlexFilm 鞋面」以及「足弓穩定膠片」。FlexFilm 彈性伸縮膜，以無縫線工法熱貼合至鞋面，有效降低鞋面布料層數，使鞋面貼合腳型，提供雙腳足夠的支撐，但又不失舒適，而足弓穩定膠片則加強足弓到腳背的包覆，小跑一下，整體感覺是靈活不受拘束的。

Kinvara 8 擁有高支撐性，跑步時卻也不失去靈活度（圖片來源：力奇）

 Kinvara 8 與我的練跑日常

身為ㄧ個二歲娃兒的爸，我的跑步已經快談不上什麼訓練了，儘管如此，我仍然堅持天天跑步，目前已經連續跑步滿 300 天，時段大概是中午餐前、下班後的晚上，並盡量以 40 分鐘左右告ㄧ個段落。

 包覆腳感 冬季保暖 

我第一次穿上 Kinvara 8 跑步，恰好是寒流來襲的夜晚，剛穿上鞋子時，對中足與足跟附近較為厚實的感覺尤其深刻，覺得滿保暖的，果然是為冬天打造的鞋子。

適合冬天夜跑的暖系跑鞋（圖片來源：力奇）

 小跑暖身 

平常練跑時，我都會跑個 2～3公里作為熱身，尤其是冬天練跑，暖身更要做足！這次我從竹東外環道起跑，速度約 5 分 10 秒，一來暖身，二來感受鞋子與足部的契合度，感覺是舒適自在的。

 熱開後加速 

3 公里後是竹東的下公館，因車流量大，我稱其「下班後的廢棄盃」，在這裡都會跑得稍快，速度上是4分40秒，此時感受到 Kinvara 8 鞋底所帶來的回饋，是種靈敏的直覺，即便我慢慢加快，步伐仍是穩定的。

足底回傳反與應回饋，是「靈敏」且「直覺」的（圖片來源：力奇）

 最後 2km 衝刺 

最後是長達 1 公里的竹林大橋，來回共 2 公里，去程的 1 公里碰上逆風，相信有經驗的跑者都知道，逆風時不要和風「硬碰硬」，而是要更穩定步伐前進，在這樣的環境中，我稍微將身體前傾，更能明顯感受 Kinvara 8導引我更能前足落地，以及回彈性。

急速奔馳在竹東（圖片來源：力奇）

最後 1 公里順著風，將速度拉到 4 分 09 秒奔馳，應該是我的上限速度了，更能體會 Kinvara 8 的抓地表現與穩定度，也順利在45分鐘內完成練跑。

穿上 Kinvara 8  度過賽事正夯的冬天

跑齡已有 5 年，但和 Saucony 卻是第一次接觸， Kinvara 8 雖為「緩衝避震」的鞋款，但實際穿過後，其回彈的腳感、足弓之穩定，以及導引前足落底等特性，適合月跑量破百的進階跑者作為「賽訓合一」鞋。除了鞋款科技外，其低調色與反光特性, 更適合冬天，並確保天暗時跑步的安全性，在路跑賽事正熱的冬天，若想找雙訓練、比賽都能穿著跑鞋，不妨試試 Saucony Kinvara 8 吧！

（圖片來源：力奇）

另克洛馬系列配色還有Freedom 與 Ride 10 兩種鞋款，很適合冬季穿搭（圖片來源：Saucony）

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