「曹純玉」，近年來這個名字頻頻在各大賽事中名列前茅。在去年日本上尾半馬的 1 小時 17 分 23 秒，成為台灣首位達標 2017 年世大運女子半馬賽標準的選手，在今年丸龜半程馬拉松再次刷新個人最佳，以 1 小時 16 分 45 秒的成績，一躍成為國內女子半馬歷年第四傑。

首位達標 2017 年世大運女子半馬賽標準的選手－曹純玉（圖片來源：運動筆記）

學生時代的曹純玉

從小學四年級開始，曹純玉便在田徑隊嶄露跑步才能。升上國中後，和大多數運動選手一樣，面臨了體育生涯的第一次抉擇，是該繼續培養體育專長還是好好拼升學呢？當時的曹純玉聽從內心的聲音，堅持下來，並開始鎖定 5000 公尺、10000 公尺、半馬等中長距離，用距離決勝負，還可以為學校賺取積分。高中時，繼續綻放她的田徑長才，就讀內湖高中時期還曾拿下了全中運女子 5000 公尺項目銅牌。

學生時期便嶄露頭角的曹純玉，曾在全中運拿下 5000 公尺的銅牌（圖片來源：運動筆記）

升上大學後，曹純玉成績一直未能有所突破，加上教練更換頻繁，選手生涯遭遇瓶頸。到了大四面臨畢業之際，家人擔憂起她的未來，身旁的朋友也叮嚀她最好設個停損點，要為畢業後出路做打算。在裡外都不支持狀態下，曹純玉一度想放棄，但也因為跑步訓練帶給她的堅持，曹純玉並沒有輕言退縮。

這時契機出現了，經由學長李銘勝引薦，曹純玉加入了和諧長跑俱樂部練習，認識了現在的教練同時也是現任男友──陳囿任（現在還多了曹純玉經紀人的身分），在專業的指導訓練以及貼身管理生活之下，佐以心靈支持的力量，曹純玉又重新找回那個喜歡跑步的自己，成績也漸漸有了起色。

亦師亦友的陳囿任，將曹純玉從低潮幽谷中拉起。（圖片來源：運動筆記）

成績突飛猛進的重要推手──陳囿任

曹純玉憶起當時的轉折，正處於人生低谷的她，遇見了身為乙組的非科班生陳囿任，已經 30 多歲的陳囿任卻仍在賽道上跑著（陳囿任跳出來澄清當時自己是 29 歲），對於跑步的投注與熱情仍在閃閃發亮著，反倒是自己正統科班生出身，又還正值青春豈有放棄的道理？陳囿任的精神深深激勵到曹純玉，「不想老了才後悔遺憾！」曹純玉堅定的說著。這樣的不甘心支撐了她繼續在跑道上奔馳的決心。

陳囿任身為乙組選手，對於跑步的專業與態度完全不亞於專業選手。（圖片來源：運動筆記）

遇到陳囿任後最大的改變是，不僅僅在訓練上會指導她，更重要的是在生活上也會適時給她指導；因為兩人交往後，相處時間就變多，平常的飲食、睡眠作息、活動安排等每個細節陳囿任都會下指導棋，潛移默化一個馬拉松選手所必須養成的觀念與習慣。陳囿任補充說，有些選手訓練的過程很不錯但卻無法有好表現，很多時候問題是出在沒有好的生活習慣，拉掉了訓練品質，沒辦法平衡。

跑步對於自己的意義

談起曹純玉喜歡跑步的原因，主要是從跑步中能找到成就感。成就感小則來自於平常訓練所完成的趟數、達到教練的要求，大則到成績上的突破，看見更好的自己，讓自己的熱愛的跑步更有意義，也更享受在其中。

「我很開心能夠從跑步中看到自己的堅持的態度。」長跑訓練讓曹純玉貫徹著不放棄的精神，無論是在訓練中、比賽中、生活中。（圖片來源：運動筆記）

陳囿任提到，以他看到大部分的選手來說，可能只要一組課表沒完成或達標，就可能會不跑完課表；但曹純玉無論表現如何，完成度再怎麼低，每組課表一定扎扎實實地跑完，絕不中途放棄；在生活上也是，曹純玉問題一定會堅持問到結果，笑話的梗也會一直用直到陳囿任喊停才會放手。「有時候我都要說夠囉，她才會停。」陳囿任開玩笑地說。

曹純玉的堅持也反映在生活上，一個問題一定要打破砂鍋問到底，也讓身旁朋友哭笑不得。（圖片來源：運動筆記）

談到欣賞的選手──張嘉哲學長

張嘉哲一直是曹純玉看齊的對象，主要是張嘉哲帶給他們後進學弟妹很多不一樣的想法，特別是在推廣跑步運動這一塊上不遺餘力，非常懂得善用自己的力量與資源，讓選手的努力被愈來愈多人看到；還有張嘉哲之前也經歷受傷開刀，沉寂一陣子，依然沒有離棄跑步，再努力重回場上，同為選手的曹純玉深知這是多麼不容易的一件事，需要多麼強大的決心才能辦到的，對於張嘉哲學長的毅力與精神非常欽佩！曹純玉也希望能與他看齊，有天能用自己的力量盡一份心力。

圖為張嘉哲頒發 TOSH 金星賞與曹純玉（圖片來源：Taiwan's Overseas Sports Helper = TOSH）

放眼世大運

從上尾到丸龜，兩場比賽短短不到三個月的時間，連破自己的個人最佳紀錄，問她如何達成，曹純玉提及當初原本的目標就是放在丸龜這場比賽，上尾這場比賽當作試水溫的熱身賽，教練希望他用比較放鬆的心態去完賽，沒想到竟意外破了自己的紀錄。至於丸龜這場再次往前挺進 33 秒，曹純玉謙虛的表示「規律的訓練加上隊友與囿任的支持才能創造這成績。」

香川丸龜半馬，賽前留影（圖片來源：曹純玉 Chun-Yu Tsao粉絲專頁）

雖然目前剛比完丸龜賽程，訓練還處於恢復階段，面對在下半年即將來臨的世大運，曹純玉躍躍欲試、難掩興奮之情地表示：「真的很高興呀！希望再創好成績。」畢竟這是第一次有機會進入國際賽的殿堂，還是在自己國家的土地上舉辦，感到非常榮幸能躬逢其盛，希望可以再次攻破個人最佳成績，特別在台灣自己的地上如果能破紀錄，更是意義非凡。我們期待看到在世大運賽再次創造巔峰的曹純玉！

曹純玉一路經歷成績低潮、挫折沮喪、懷疑自己，但也感謝跑步訓練帶給自己強壯的心志，能重新檢視自己的心，拾回對跑步的初衷，也看見更好的自己。（圖片來源：運動筆記）

跑步不僅是運動，更是凝聚城市力量的方式，響應2017台北世大運，打造熱情的運動氛圍，運動筆記舉辦「跑者的力量 台北的能量」里程大募集活動，於4/12-5/12，將你每一次的跑步記錄上傳，為參加世大運的選手打氣，還有機會抽FIN健康補給飲料喔！

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