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入秋游泳正對時 帶上 Speedo 開始訓練吧(上)

王康林
發表於2015/11/06
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天氣漸漸開始轉涼,泳池內的泳客不像是 7、8 月的那樣擁擠,正是開始好好練習游泳的季節。

好的裝備的重要性,可想而知,好的泳鏡能讓你更專注在泳姿的調整,不用擔心眼睛進水或是泳鏡起霧;好的划手板(Paddle)能夠帶給你夠多練習划手的方式,划手板也能刺激手臂肌肉更加強壯,讓你有更好的成績。

這次要介紹的產品包括:Speedo 最暢銷泳鏡 Speedo Futura BioFUSE;兩款絕佳的訓練組合:指力訓練划手板 (Biofuse Finger Paddles)與 BioFuse 划手板(Biofuse Power Paddles)。


本次測試所有產品(圖片來源:王康林)

 Speedo Futura BioFUSE 
Speedo BioFUSE 系列適合所有年齡層,不管是休閒游泳或戶外開放式水域都能悠遊自得,最大的特色在於一體成形的材質,可承受大幅度的扭曲如下,是一副非常耐用強悍的泳鏡,柔軟又貼和的墊片設計適合長時間配戴。


(圖片來源:王康林)

(圖片來源:王康林)

泳鏡帶上的可壓式調整鈕,也是這款泳鏡的另一個特色:搭配泳鏡帶上的刻紋,可以讓固定泳鏡帶的鬆緊不走位。泳鏡帶後的方岔設計可以平衡腦後壓力,長時間游泳也不會感到不適。鏡面外的鍍膜有抗 UV 設計,在戶外游泳時,眼睛也不受到紫外線的傷害;而鏡面內的防起霧鍍膜,讓你視線清晰。

與一般的泳鏡最大的差別在於它的廣角鏡片,在水中的視野可達 180 度,寬廣的視野更適合熱愛開放式水域的愛好者與三鐵的選手們。泳鏡更搭配了收納袋,讓你攜帶方便。


(圖片來源:王康林)

這款泳鏡給我最大的震撼,就是它的視野真的非常寬廣!下次到戶外去游泳一定要帶著它,也許泳渡日月潭就能好好飽覽日月潭的風光。另外,它的墊片非常的舒服,不會感覺到壓迫,整體而言非常適合長時間配戴,無疑地是下次挑戰戶外開放水域的裝備。

 Biofuse Finger Paddles 指力訓練划手板 
Speedo BioFUSE 系列的指力訓練划手板的覆蓋範圍大約就是手掌純手指的部分,這也是我第一次嘗試指力訓練划手板


(圖片來源:王康林)

(圖片來源:王康林)

喜歡游泳的人都知道,使用划手板進行訓練不單單是增加水阻刺激肌肉之外,划手板還可以進而改正划水姿勢以及入水的角度。而筆者試用後發現它與其他廠牌的划手板有很大的不同。首先,矽膠束帶增加了刻度的設計,可以很輕鬆的調整鬆緊度,也有助於固定。


(圖片來源:王康林)
調整孔(圖片來源:王康林)

再來是材質,這款指力訓練划手版的重量非常輕,只有 42 公克,且它的側邊採用比較軟的聚丙烯,讓你在訓練時萬一不小心撞到也能降低撞擊力,不容易碰傷;同時又能有效的讓你的划手切入水中。

而朝掌心的那一面的划水刻痕有助於平衡。對於第一次使用指力訓練划手板的我來說,很快就可以適應它帶我入水時角度的回饋,且負重上又不如大型划手板那樣的沈重,很適合想要進階訓練肌力的朋友們。指力訓練划手板更適用在蝶式與蛙式上,想要增進這二式的人一定要嘗試看看。

重量(圖片來源:王康林)
全貌(圖片來源:王康林)

 Biofuse Power Paddles 划手板 
BioFuse Power Paddles 有分 M/L 兩種尺寸,可以依據自己的手掌大小與希望的訓練強度來選擇。跟 Biofuse Finger Paddles 指力訓練划手板一樣,矽膠束帶增加了刻度的設計,讓你可以很輕鬆的去調整鬆緊,且也有助於固定。這對於這種大型的划手板來說是非常重要的設計,因為大型的划手板水阻會非常的大,若是手部沒有緊密貼合,容易受傷

選擇適合自己尺寸的划手板相當重要(圖片來源:王康林)
調整孔(圖片來源:王康林)

矽膠束帶有兩種設計讓使用者更換,若是想要將手掌的固定得更牢靠,可以選用如下圖的方式。


(圖片來源:王康林)

和指力訓練滑手板類似的複合材質與輕量設計,一樣可以減輕意外撞擊時的衝擊,以及提昇划水時的平衡。


重量(圖片來源:王康林)

使用起來不難發現它的水阻負重非常大,適合想要訓練短距離的選手,我認為它的最大特色在於左右對稱的設計,一般的划手板在設計的時候會有左右手的區分,但是 Biofuse Power Paddles 則沒有,可以用它來做單一手臂的肌力訓練,或是可用手指將其固定在手肘上作為強化高肘抓水的姿勢改正,左右對稱的設計讓 Biofuse Power Paddles 在訓練上有更多變化。

全貌(圖片來源:王康林)


游泳不能缺少的泳褲裝備,就在下篇待分曉!


以上文章由 SPEEDO 贊助刊出。


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