夏夜奔馳 城市新探險

時序進入夏天，高溫日曬，似乎大大地打消了許多跑者外出跑步的動力，然而，對於熱愛路跑運動的跑者而言，絕對不甘心屈居於健身房跑步機的單調枯燥。進年來喜愛路跑運動、追求生活樂趣的跑者們，更懂得享受夏日夜跑的沁涼，徜徉夜空水岸慢跑的汗水與自在，感受城市夜跑的樂趣。

（圖片來源：安平夜跑）

愈夜愈High 夜跑團

拜網路科技之賜，跑友們透過網路號召，各地許多地區性夜跑團應運而生，也讓各地夜跑活動更加豐富多元，在夜跑團或運動社群的號召下，造就夏日夜跑風氣的盛行。台北大佳夜跑團、PTT高雄夜跑團 、台南安平夜跑團、R2R夜跑團、街頭路跑……幾乎南北各地均有不同屬性的夜跑團，許多都會區夜貓子的「夜生活」，也從夜店文化移到戶外休閒，許多地區入夜後的河濱公園、學校操場熱鬧滾滾，到處可見跑者群聚練跑，「夜跑」似乎已成了全台各地的夜間新風情。

（圖片來源：高雄夜跑團）

（圖片來源：R2R夜跑團）

跑者們選擇夜跑的一大原因，除了避免夏日白天炎熱與紫外線傷害外，也是反應當今市民跑者的生活型態，對大多數上班族而言，夜跑活動格外具有吸引力與迷人之處，從夕陽黃昏跑到燈火燦爛，更是下班後卸除白天的禁錮，回歸自我的一種解放。藉由夜跑過程，傾聽自己身體聲音，結交志同道合的朋友，不僅探索自己居住城市的夜晚新風貌，更追尋那個內心潛在的自己，讓汗水洗去一天的疲憊，並進而因儲備隔天的能量，或許這正是夜跑人數近幾年大幅成長，並在許多都會區成為另一種文化風潮之原因。

（圖片來源：街頭路跑）

透過夜跑路現的規劃，重新認識自己居住、工作的城市，彷彿進行一場城市的夜間探險。換上跑步裝備，每個人似乎都脫胎換骨，展現了與白天大相逕庭的相貌，那種健康歡樂的氣氛，正是讓上了一天班的跑者們，仍然對於夜跑樂此不疲的誘因。

夜跑賽事 各地夏夜發光

相對於各地夜跑社團的興盛，對於大型夜跑賽事的舉辦，可追溯至2011年的「台南安平星光馬」。在盛夏七月以港邊晚風的浪漫氣氛，加上豐盛補給與跑友志工的熱情，在南台灣開創了夜跑賽事名號，往後歷年更造成跑者報名秒殺的盛況，隨後在台灣各地也陸續舉辦了大小規模的夜跑賽事，台北市大佳河濱公園的台北星光馬、新北市星光水岸夜跑，也在北台灣造就夜跑賽事的盛況。

夜跑賽事（圖片來源：運動筆記）

論及夜跑賽事，不得不提起甫於上個月分別在高雄、台北兩地閃耀完賽的「PUMA螢光夜跑」。全球知名專業運動品牌PUMA，近年來持續在台灣舉辦夜跑賽事，引領夜跑風潮，今年堂堂邁入第九屆的「PUMA螢光夜跑」，分別在高雄、台北兩地規劃極具都會特色的夜跑路線，讓全台喜愛路跑的跑友們，不分南北，均能有幸一起體驗夜跑樂趣，用速度感受夜間奔馳的極致快感。

（圖片來源：運動筆記）

「PUMA螢光夜跑」儼然已成為國內夏日熱門慢跑賽事，今年更以「IGNITE Your City」為主題，同時也邀請多位藝名人一同共襄盛舉，陪伴每位跑者在螢光跑道上盡情享受台北夜晚的城市脈動，現場更有樂手精采演出，跟著跑友們的腳步一起揮灑汗水，搭配現場的螢光裝置，再加上PUMA提供給跑者的專業螢光跑衣裝備，使路跑活動也能夠成為時尚的伸展台，讓夜間跑者們跑起來更安全、更有勁，也讓跑者們在夏日夜間奔跑裝扮中，展現個人的風格。「PUMA螢光夜跑」營造引領出夏日夜跑風潮，讓熱愛跑步運動的跑友們，激發無限能量，也讓夜跑運動成為城市裡一片美好與健康的風景。

夏夜路跑裝備 伴你涼爽夜奔

夏季夜跑，雖然少了艷陽，仍然多屬高溫、溼熱的環境，夏日夜跑，仍然有中暑熱衰竭的風險，水分與電解質的補充，千萬不可大意。至於跑步裝備，更必須慎選，強調舒適、排汗、快乾，幾乎是所有跑步裝備的基本要求，今年夏天PUMA推出的「POWERCOOL創新跑凍科技」，深深體會跑者的需要，推出一系列專業科技、涼感材質的跑步裝備，提供跑者們夏日夜跑的全方位選擇。

如果體會過夏日夜跑的魅力，炎炎夏日絕不會只想躲在冷氣房裡，勤奮的跑者，更不願意因為炎夏而荒廢練跑，選對了夏日涼夏跑步穿搭，高溫炎熱也不再是跑步的障礙，不僅讓跑者夏日夜跑更健康、更舒適，也讓跑者更有型，夏日夜跑風已襲向城市每個街頭角落，整個城市都是夜跑者的競技場與伸展台，趕快揪集好友，一起享受夏夜奔跑的恣意快感吧！