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【人物專訪】當暖男教練楊志祥遇上瑞士On昂跑 攜手Cloudboom Echo 3踏上全新疾速體驗

發表於 2023/09/22 31,049 次點閱 1 人收藏 1 人給讚
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近日討論度極高的 On Cloudboom Echo 3。(圖片來源:卡斯) 

去年登陸便將台灣化身雲嶼的瑞士 On 昂跑,近日秀出挪威鐵人 Iden 去年底奪得第九座世界冠軍的帥照,除了順澤宮神帽保庇外,也要歸功於當時所穿著的戰靴 —— On Cloudboom Echo 3 原型鞋。從這款鞋的名字便浮現出漫畫中常見,「BOOM!」出火花與許多雲朵氣團的畫面,以及隨之而來迴盪不已的聲音,這就是 Cloudboom Echo 3 的爆發性與回彈腳感嗎?

這次邀請現任瑞士 On 昂跑的品牌教練來分享實測心得。在進入分享前,先來認識這位兼具鐵人三項選手、以鐵人三項為主題的「TriYang-鐵人三項」Podcast 主持人,以及擁有豐富自行車、游泳、跑步等樣樣俱全的訓練指導教練 - 楊志祥。

因為跑步帶給楊志祥許多正向能量,促使他也想分享給其他人。(圖片來源:卡斯)
     實驗精神讓人樂此不疲

楊志祥從小就是活潑好動的孩子,回想起來 12 歲已開始接觸跑步運動,在備受教練的肯定與鼓勵下,15 歲開啟正規的田徑訓練,時至今日已累積近 20 年的歲月,「跑步不僅是生活的一部分,更內化為身體的一部分,就像是我的手足吧!」而就情感層面來說,他認為跑步比起其他運動項目,為他帶來更多的回饋與成就感,並且陪伴他渡過最需要建立信心與自我認同的青春期。


在旁人眼中,楊志祥對於跑步的熱情二十年如一日。(圖片來源:卡斯)


高三那年是楊志祥運動生涯的分水嶺,在那之前每年 4 月的重頭戲「全中運」都是他追逐的目標;在那之後,他在教練的帶領下全心轉戰鐵人三項賽事。楊志祥認識鐵人三項運動的先後依序為跑步、自行車、游泳,各個階段的他都曾以為只要好好當個田徑選手或自行車手就好,漸漸地他才意識到 —— 這些運動結合在一起變得更好玩!鐵人三項不僅支持他考取大學、研究所、體育替代役,出社會後以運動教練為主業,並為他爭取到擔任 2022 亞運培訓隊教練的寶貴機會。

108 全國運動會鐵人三項賽事。(照片出處:許元耕)


楊志祥在學生時期便立定以運動教學為志業,鐵人三項自然是他的熱情泉源,然而在現實層面上更像是他的「武器」,讓他有機會接觸到更廣闊的運動族群,創造更多對話與交流的機會,並且在教學現場上,滿足各式各樣的學員對於精進表現的渴盼

透過廣泛的運動項目來接觸更多族群,讓楊志祥更了解如何在教學上滿足更多學員。(照片出處:許元耕)


2022 年 5 月,當楊志祥得知亞運延期舉辦的消息時,面臨與妻小分隔南北兩地以及孩子年紀尚幼等家庭考量,促使他決定卸下這項珍貴卻也沈重的任務。令人玩味的是,卻也是因為成為父親、丈夫的生命經驗,讓他更同理學員生活中最真實也最實際的訓練挑戰,像是小孩夜裡發燒等突發狀況。在俗世的紛紛擾擾間持續訓練,或許才是這份熱情不減最難能可貴之處


生活中總是有不得不取捨的時刻,唯有堅持能成就目標。(圖片來源:卡斯)
每週持續更新的 Podcast 頻道「TriYang-鐵人三項」的動力來源,一是楊志祥對於自己訓練日常的紀錄,二是對於忠實聽眾的回應,其中最受歡迎的單元「騎卡慢耶啦」分享過來人的訓練心得,也提醒大家不要走冤枉路甚至受傷。


這份熱情的延續,少不了志同道合的夥伴間相互支持。(圖片來源:卡斯)


鐵人三項訓練雖具挑戰性,但事實上是,「訓練本身還是很無聊的⋯⋯」因而,充滿實驗精神的楊志祥時常在一成不變的訓練中摻入新的元素,無論是課表設計的變化,還是穿上 On 的各式鞋款、全套服裝測試一番,既達到樂趣也提升訓練效果。


每天保有赤子之心,是楊志祥常保熱情的秘方!(圖片來源:卡斯)


     合力為台灣打造革新性的跑步體驗

實驗精神同樣被楊志祥帶到教學現場,當面對不同學生時該嚴格或寬鬆、該鼓勵或訓誡、該安慰或冷處理,他時常細微地拿捏分寸、微調教學內容,以達到最適合每一位學員的個別化訓練方式。在教學風格上,「整體而言,學員在訓練時會較嚴格地要求,因為還有改變的機會與進步的空間」;等到上場後,楊志祥的角色更像是位戰友,除了正向、鼓勵支持以外,也期許傳遞運動競技上的自我保護觀念。


10 多年的教學經驗,讓楊志祥能夠彈性調整他的教學策略。(圖片來源:瑞士 On 昂跑)


同為鐵人三項選手,楊志祥對發跡於阿爾卑斯山的 On 昂跑並不陌生,尤其是它的創辦人 Olivier Bernhard 曾拿下世界級鐵人雙項冠軍與 Ironman 超鐵三項冠軍,而楊志祥有幸在卸下重任後與 On 昂跑合作、擔任品牌試跑體驗會的教練,直到 2022 年底的臺北馬博覽會上,再次受邀出席品牌分享會。連袂同行的過程中,楊志祥愈發認識這個新穎的專業運動品牌,不僅鞋款經由菁英選手參與測試,還有服飾及相關運動配件提供給跑者選擇;旗下亦有多位知名運動員組成的跑團 On Athletics Club(OAC)皆在賽事上取得非凡佳績。


On 昂跑推廣跑步運動不遺餘力。(圖片來源:卡斯)


就跑步教練的身分而言,楊志祥認為鐵人三項背景除了有助於更寬廣地汲取新知外,對於跑步訓練上的新技術或新方法也能更快熟悉,並以「跑步功率計」為例,雖然與自行車功率計不盡相同,但相近的概念讓他更容易上手。此外,鐵人三項訓練更為楊志祥建立豐厚的身體知識,當一般跑步教練著重在步態時,他則傾向於整體地觀察跑姿。

楊志祥雖然時常遊走於不同 On 跑鞋,感受不同鞋款的回饋、找到不同鞋款的定位,最愛著用的跑步服飾唯有 On Performance 系列的機能排汗衣褲,在精簡設計下混合多種高科技面料結合無縫拼接工藝,帶來輕若無物且無干擾的穿著感。現在,身為 On 昂跑品牌教練的楊志祥,期許自己能幫每一位跑者找到最合適的跑鞋,無論男女老少、高矮胖瘦,肯定都有雙 On 跑鞋能承載他們的雙腳,並為他們帶來革新性的跑步體驗,彷彿踩踏在雲朵上的柔韌舒適。


楊志祥期許自己能為所有跑者挑選出最合適的 On 跑鞋,同時也為他們帶來革新性的跑步體驗。(圖片來源:卡斯)


     響徹雲霄的競速公路跑鞋:Cloudboom Echo 3

早在楊志祥實際穿上 Cloudboom Echo 3 之前,這雙鞋已遠近馳名——先是 2022 年 10 月,On 品牌選手 Gustav Iden 穿著原型鞋一舉拿下 IRONMAN KONA 世界錦標賽冠軍,並打破賽道紀錄;隔沒兩週,曾二度奪下奧運 5000 公尺金牌的肯亞女將,Hellen Obiri 於紐約馬挑戰初馬便跑出 2 小時 25 分 49 秒的佳績。


擁有強大的爆發力和回彈性,讓的雙腳更舒適,這就是響徹雲霄的 On Cloudboom Echo 3。(圖片來源:卡斯)


我之前穿過第二代鞋款,剛開始穿上 Cloudboom Echo 3 的時候只覺得很軟,慢慢才發現它其實軟得很有層次,比起第二代的腳感更佳舒適也更有推進力」楊志祥如此描繪招牌中底 CloudTec® 雲端緩衝科技,而 Cloudboom Echo 3 更上一層樓地採用高階鞋款常用的材質 Pebax® 製成的 Helion™ HF 中底,讓鞋款變得更輕、腳感更彈。


Cloudboom Echo 3 減少 CloudTec®  雲端緩衝科技的孔洞,增加 Helion™ HF 的範圍,讓 Pebax® 比例增加,使回饋更快速。(圖片來源:卡斯)


從外觀上亦明顯看出,Cloudboom Echo 3 減少 CloudTec®  雲端緩衝科技的孔洞,增加 Helion™ HF 的範圍,藉由透過 Pebax® 比例的增加,讓回彈性能比起前兩代是青出於藍;整體重量更降為 215g(男鞋 US 8.5),值得一提的是,在追求輕量化的同時,「中足與足跟落地的穩定性亦有所提升,仍然將柔軟與強韌的結合發揮得宜


鑲嵌全碳板的 Speedboard®  推進板搭配鞋底弧度設計,讓加速時更能全速推進。(圖片來源:卡斯)

穿上 Cloudboom Echo 3 後,令楊志祥印象深刻的是,鑲嵌全碳板的 Speedboard® 推進板增加每一步推進力,「而且透過鞋底弧度設計,消弭伴隨滾動而來的高低落差之感,讓全速推進時能更加流暢與舒適。


Cloudboom Echo 3 充滿巧思,除了矽膠印刷技術,鞋帶末端還有「PUT ME ON」字樣非常有趣。(圖片來源:卡斯)


此外,Cloudboom Echo 3 具備許多小巧思,首先是鞋舌稍微加厚,增添綁緊鞋帶時腳背的舒適度;鞋舌單邊與鞋面相縫固定的設計,不僅減少用料還能穩穩地包覆腳背減少晃動。同時,鞋舌上的孔洞可增加透氣度,不會因為長跑而累積悶熱。第二個小巧思是添加矽膠印刷技術在細微之處,使用於鞋帶以減少鞋帶鬆脫,在鞋墊上則能降低雙腳與鞋子間的滑動,「雖然止滑,但又不會像有些矽膠材質抓得太牢而影響舒適度。」不用浪費多餘能量維持穩定。


Cloudboom Echo 3 兼具爆發彈力及穩定柔軟,就像噴射機衝出雲朵,創造音爆不斷迴響天際。(圖片來源:卡斯)


On 昂跑有許多跑鞋系列,能分別對應到不同的跑步族群,而 Cloudboom Echo 3 自然非追求競速的跑者莫屬,楊志祥會將這雙鞋推薦給已有能力在全馬 315 左右完賽,且還想持續精益求精的跑者,「相信 Cloudboom Echo 3 能成為他們的最佳助攻!」無論跑全馬、半馬,甚至是 5K 都很適合


On Cloudboom Echo 3 專為速度而生,提供強大推進與能量回饋。 (圖片來源:卡斯)


與其說楊志祥對於跑步始終充滿熱情,不如說是反覆用一種富童趣的心態去感受身體,在每一次的訓練中、在每一回的競賽裡,他總是細細觀察品味身體的反饋,如同他享受獨自錄製 Podcast 時,那份戴上耳機只聽見自己聲音的沉靜感。相信楊志祥與 On 昂跑攜手同行的旅程,將為台灣跑圈帶來更多的革新性體驗!


相信楊志祥與瑞士 On 昂跑攜手同行的旅程,將為台灣跑圈帶來更多的革新性體驗!(圖片來源:卡斯)


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了解更多關於瑞士 On 昂跑與楊志祥:

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責任編輯:Trista

圖片來源:卡斯、許元耕、瑞士 On 昂跑


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