（影片來源：Hunter 物理治療師）  

疼痛是身體的一個保護機制，當我們的身體受到傷害時，疼痛就能讓我們快速遠離刺激源，避免更嚴重的傷害產生。但有痛就真的代表我們的身體受傷了嗎？如果我們身體同個部位反覆受傷，或是有六個月以上慢性疼痛的問題，都可能使我們的神經、大腦變得更加敏感，最後導致僅僅輕微的觸碰或是動作都會放出強烈的電訊號，進而感到劇烈的疼痛。

參考文獻：
https://europepmc.org/article/PMC/2908292#R6

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