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專案企劃

【體驗】小孩交給World Gym最放心 家長盡情運動去

發表於 2019/12/12 24,128 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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(圖片來源:客家鬼怪)


人們常說陪伴小孩是幸福的,但小孩出生後生活上凡事皆需以小孩為優先,在這「甜蜜的負擔」下,對於我最喜歡的「運動時間」,似乎只能苦笑硬擠了。

即時如此,我們家還是把握可以運動的所有時間,像是我的爸爸池爸,是利用清晨 05:00 時間運動,我則是下班後的 18:30,老婆則是趁著我帶妹妹的空擋,偶爾跑個跑步機、做些核心肌肉訓練,但是這一點運動時間根本不夠,我也好想盡情的運動啊~(吶喊)。


 為運動家庭打造的 World Gym Kid’s world 兒童活動區 

進入 World Gym 桃園國強 Sport 店

想必許多家長們都有這樣的需求,也因應這樣的需要,World Gym 特別在全台最大據點桃園國強店 Sport,打造了「Kid’s world 兒童活動區」(也可稱為運動托兒所),爸媽可以在下班後帶著小孩一起去健身房運動。


聽說 World Gym 有兒童活動中心,就帶池妹ㄧ起去吧!(圖片來源:力奇)


爸媽們可以在課程中專心訓練,享受運動之餘,小孩就放在運動托兒所玩耍,而小孩在運動中心可以在遊戲中養成運動習慣。重點是「World Gym 兒童活動中心」,非集中營式的管理,有專業課程安排,小朋友會在不同時段遇到不同老師,活動中心內並且有用動態、靜態等分類,事不宜遲就讓我們一起去了解吧!


過卡後就要進入健身房囉!(圖片來源:力奇)


過卡後,就直達 2F 今天的主題, 去體驗看看「Kid’s world 兒童活動區」囉!


兒童的專屬空間

有別於 World Gym 一貫的黑紅色調,兒童活動中心活潑感的黃色,像來到另外ㄧ個世界。


明亮的空間像是來到另一個世界!(圖片來源:力奇)


進場前會在小朋友身上貼識別貼紙,貼紙上印有家長的聯絡方式和運動區域。(圖片來源:力奇)


自動門打開後,仍然是一個檢查的關卡,用會員卡確認妹妹身份,貼上識別貼紙後,算正式完成了「寄放」,爸媽們就可以放心去運動囉!


親切的大姐姐

兒童活動中心內有約 3 位專員,管理兒童活動中心的大小事。

據說這些特選過的「大姐姐大哥哥」,有點像兒童台看到的ㄧ樣,開朗親切活潑。怕生的池妹妹也在很短時間內就和專員聊天談心了。


兒童活動中心親切的大姊姊,很快就和妹妹打成ㄧ片。(圖片來源:力奇)


動靜區隔的區域

活動中心以動態、靜態來做區隔,大部分的器材都可以自由使用。這裡我還特別發現到,無論是教室還是廁所都非常乾淨,讓任何在乎整潔的媽媽們都非常放心。


兒童活動中心裡佔地最大的多功能體感統合區。(圖片來源:力奇)


來到 XBOX 體感互動區,好像進入未來世界。(圖片來源:力奇)


  • 靜態類分成:美術勞作室、學習室(管制)、XBOX體感互動區(管制)、電影室。
  • 動態類分成:滑索區(管制)、球場(管制),以及中間最大區域的多功能體感統合區。

小朋友可在指定課程時段上課,自由時段可在多功能體感統合區玩耍;而這次我替妹妹登記 18:10 的「體感統合課程」,上課前這段時間就是妹妹的自由時間。


電影室裡是舒適的空間,播放內容可以在每週的課表中看到。(圖片來源:力奇)


美勞教室,器材也收拾的很乾淨。(圖片來源:力奇)


另外在 World Gym 桃園國強 Sport 店的 Kid’s world 兒童活動區有著相當貼心的人數管制,現場專員表示,會籍資料中會註記該會員是否有小朋友,時段採預約制。所以我們會知道人數,即使人數較多,我們會讓小朋友安排在不同教室,並且控管時段。家長完全不用擔心因現場小朋友過多的問題,而造成現場管理上疏失或意外的產生!

但家長們要特別注意,部分課程因安全問題有管制需求,不是小朋友隨時想玩就可以玩喔。


妹妹已經在活動區和其他小朋友玩了!(圖片來源:力奇)


小朋友的滑索時間

『現在是五點,開放滑索,請要參加的小朋友到滑索區集合!』「滑索」是個模擬高處擺盪垂降的裝置,這裡的"常客"小朋友還偷偷告訴我,他們把這遊戲這叫做「泰山遊戲」。


滑索時間開始!(圖片來源:力奇)


遊戲開始前會有二位專員分別站在滑索兩頭,在專員們的管制之下,小朋友們輪流排隊,不插隊、守秩序、不做危險動作。


小孩子口中的泰山遊戲,其實就像是泰山ㄧ樣盪來盪去~(圖片來源:力奇)


隨著高處滑動至低處,非常刺激好玩,而內行的小朋友還對大姐姐提出客製化的要求『姐姐~我要搖很大力的!』其實很大力的就是搖擺加上垂降,讓刺激程度再上ㄧ級。


 兒童有氧課程 

專業老師的 Andy 老師

『六點的五感統合課程要上課了,小朋友請準備。』廣播響起,門ㄧ開,是個有著精壯體魄大哥哥,小朋友們紛紛叫著『安迪老師好~』『安迪哥哥~』,Andy 老師就像萬人迷一般被小朋友簇擁著,如同母雞帶小雞ㄧ樣,後頭跟著一排小朋友到了集合區。

從與小朋友的互動中,不難發現 Andy 老師不僅是個專業的健身教練,而且是一位相當有經驗的老師。


 Andy 老師ㄧ來小朋友馬上跟在屁股後面!(圖片來源:力奇)


從暖身開始的課程

就像任何運動一般,暖身永遠是不可缺少的項目!

幼童團體課程活動,Andy 老師先讓大家一方面有認識彼此的機會,另一方面也將小朋友的身體慢慢暖起來,小朋友們彼此拉著手,把圈圈變大~把圈圈變小~小朋友與老師在肢體接觸認識後,也為今天的課程展開序幕。


肢體接觸讓小朋友相互認識!(圖片來源:力奇)


Andy 老師隨著歌曲的的快慢,帶領著ㄧ些動作,不難看出這是「暖身操」的一部分。歌曲中夾帶ㄧ些而耳熟能詳的樂曲,小朋友似乎都很能朗朗上口,大約 10 分鐘,完成了熱身。


配合音樂的熱身!(圖片來源:力奇)


難度提升增加信心

暖身結束後,老師首先運用了活動空間的器材,堆起了障礙,並帶領小朋友走過這些障礙。

隨著次數的增加,老師慢慢的把障礙難度調高,像是先前是走的改用跳的,或是高度上升,讓小朋友必須要思考該用哪種方式過去。









障礙挑戰開始,Andy 老師在後面小心攙扶。(圖片來源:力奇)


跌倒後再爬起來

接下來 Andy 老師讓小朋友排好隊,試著帶點衝刺後跳躍障礙,然後跌在沙包中。

在過程中,小朋友模仿著老師的動作,從原先不太敢衝刺,到慢慢覺得跌倒也沒什麼好怕。老師也在過程中視狀況,調整沙包的數量,以及障礙位置的調整,相當顧及小朋友的安全。


跳過圈圈後,試著跌倒!(圖片來源:力奇)


越來越高,跳耀時還要打到鈴鼓。(圖片來源:力奇)


集中力的套圈訓練

緊接著 Andy 老師將小圈圈遞交給小朋友們,並拿出更大的,讓小朋友排好隊對著大圈圈投遞。

從投進圈內,到必須增加力道碰到牆壁,如同課程的內容慢慢提升難度,小朋友在這項遊戲中學習專注力,隨著難度提升與突破也增加了信心。








套圈圈遊戲,隨著難度提升,Andy 老師的手會越來越高!(圖片來源:力奇)


同舟共濟力量大

最後的活動,Andy 老師準備了ㄧ條好大好大的彈性布,讓小朋友坐在上頭,壯碩的 Andy 老師則拉著小朋友們在活動中心逛了ㄧ圈。

第二圈開始前,Andy 老師還故意說他累了,搬不動了,需要小朋友來幫忙。接著許多小朋友開始輪流拉,也有的小朋友會在被拉的過程中,將經過的道具搬上船增加前進的難度。


老師沒力了!小朋友快幫忙啊!(圖片來源:力奇)


有的小朋友抱著障礙物,讓前進時更為困難了!(圖片來源:力奇)


收操收心有獎徵答

課程結束前, Andy 老師帶著小朋友適度的舒緩,接著就是集合所有小朋友複習一些今天的動作與課後叮嚀。 Andy 老師也特別準備貼紙、文具作為有獎徵答的禮物。問題也都很簡單,像『今天有玩到什麼?』『這裡是哪裡?』『老師叫什麼名字?』妹妹也在提示中拿到了ㄧ張水鑽貼紙。


池妹好開心啊!(圖片來源:力奇)


所有小朋友在這裡都玩得很開心,當然,Adny 老師的課程結束後,小朋友們還是可以在開放的活動區域裡自由玩樂囉!


 總結 

妹妹出生後,我們夫妻的生活也都是圍繞在小孩上,就連假日也是加上池爸池媽,幾乎週週都會排ㄧ個「兒童室內樂園」行程。小孩長大後,慢慢覺得只有玩樂似乎不夠,必須要有專業的老師去帶領,從中得到什麼啟發,會比好玩更重要。


妹妹學習到與朋友相處,還有不怕跌到。(圖片來源:力奇)


在課程結束後,妹妹拿著 Andy 老師送她的貼紙,告訴我跌倒又爬起來、投球投進等等...老師說她很棒,童言童語間,我覺得今天很值得。


乾淨整潔的Kid’s world 兒童活動區。(圖片來源:力奇)


World Gym 桃園國強 Sport 店的「Kid’s world 兒童活動區」,有著專屬為兒童設計的課程,活動區環境以及廁所的乾淨整潔更是沒話說,在有空間人數的管制下,真的,就是感覺「放心」。


全台最大 World Gym 桃園國強 Sport 店

World Gym 桃園國強 Sport 店在 2018 年 6 月開幕,是全台灣最大的據點,共佔地 3000 坪,鄰近國道,交通與地理環境方便。

一樓是跑步機、滑步機、登山機、游泳池(設有水療區、蒸氣室)有氧訓練區,室外有籃球場,算是比較輕鬆自由的運動區域,可在不受打擾的情況自由的享受運動。

二樓則是重量訓練區,一眼望去都是紅色強調人體工學的運動器材 Hoist,有別於他牌器材,Hoist 的人體工學設計使人運動時座椅會隨著動作跟著一起調整,是一個相當貼心設計的運動器材品牌。


跑步機使用起來不僅舒適,上面還可以看電視及聽音樂(圖片來源:力奇)


夏天開放的戶外游泳池。(圖片來源:力奇)








二樓是廣大佔地的重訓器材及啞鈴區。(圖片來源:力奇 & World Gym)








在現場教練指導下,我進行了胸肌及三角肌的訓練體驗。(圖片來源:力奇)


三樓則是團體有氧教室,設有飛輪教室、韻律教室、特殊訓練區等。


飛輪教室裡的飛輪車,是新型的「搖擺飛輪」。(圖片來源:力奇)


我個人認為 World Gym 桃園國強 Sport 店的運動種類非常齊全,器材也是包羅萬象,更有運動舒緩、VIP 課程,要介紹 World Gym 桃園國強 Sport 店,與其爬文不如親自來看看。

好的本篇就寫到這囉,因為我要去重訓區訓練我的核心囉。


歡迎來 World Gym 桃園國強 Sporrts 店 唷!(圖片來源:力奇)


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以上內容由 World Gym 贊助刊出。


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