PUMA HYBRID FUEGO 就是要你穿出屬於你的型，再跑出你的勁（圖片來源：林丹尼）

隨著科技不斷進步與提升，近年來各大品牌跑鞋吹起高緩衝型跑鞋，能將「重量」這劣勢有效弭平，並取得高緩衝、高回彈力，最佳整合的品牌可以說是少之又少。

在眾多我的跑鞋中 ，PUMA speed 600 ignite 3 是我喜歡的跑鞋之一，用它跑了 1000 多公里的我，舒適性及吸震性是我最讚賞的。

而此次要介紹的 PUMA HYBRID FUEGO 正是結合兩大科技 ，NRGY 和 IGNITE FOAM 著實令我期待。

PUMA HYBRID FUEGO 適合短跑運動或日常健身及健走為主（圖片來源：林丹尼）

前衛的造型與功能性結合

打開鞋盒，我被他那低調中帶有大膽嚐試的配色所吸引到，它那深黑中所散發出來的耀眼橘是我對 PUMA HYBRID FUEGO 的第一印象；在中底側邊鑿出數條溝槽，視覺感更顯「速度感」，在實際功能上更可以增加吸震表現。整雙鞋另有一亮點即足根部位，側邊及鞋底挖出一個眼形小洞，可以看到 NRGY 避震顆粒，不失為一個視覺特色。

NRGY＆IGNITE FOAM打造新一代避震鞋款（圖片來源：林丹尼）

短跑、日常一雙搞定！

這雙鞋的重量，我穿 US10.5 規格，單隻重量 250g，不輕也不重，官方設定 PUMA HYBRID FUEGO 為偏向適合短跑運動或日常健身及健走穿著為主，那也挺合乎這鞋重量範圍。

在外觀上的呈現，鞋面為透氣網布構成，楦頭部分配上薄層防水塑膠，能防止少量水潑濺到鞋裡。

配色與流利的線條，留孔的 NRGY 避震顆粒，為一視覺亮點（圖片來源：林丹尼）

側面結合不同厚度的塑膠貼片，營造出鞋子的層次設計感，能穩定整個跑鞋結構，在內襯、鞋領布料更選用較為細緻的布料，穿起來不僅相當的舒適貼合，舒適度更不會影響到足後跟穩定度；在實按對應足跟及阿基里斯腱位置（即足跟杯位置），用力按壓發現足跟杯雖然薄但卻很硬，足跟上緣採半襪套式鞋口設計穿脫更便利舒適。

前腳掌蹬離這角度很柔順，不會造成卡卡的感覺（圖片來源：林丹尼）

5 公里漸速跑與10 公里日常跑實測

這 2 天台北下著雨，所以地點選擇上依舊是在台北河濱自行車道，並以柏油路為主。雖說下雨，PUMA HYBRID FUEGO 在柏油路面跑起來沒有太多打滑現象，不過在人行道的鐵板水溝蓋就有打滑現象，這點還是要請跑者各自小心。

在 5 公里漸速跑，我是採用一些變速跑在裡面，跑 400m 後的緩和再加速，如此循環到完食 5 公里，最終跑到接近目標的 4’12”pace。

在訓練課表安排上也可以加上漸速變速跑這選擇（圖片來源：林丹尼）

尤於跑齡大約 10 年，有些跑姿是長年累積的習慣下來，我會刻意的用前腳掌外緣著地，PUMA HYBRID FUEGO 大底布局對我來說，前腳當著地瞬間，鞋內空間跟著微小貼合變化，感覺相當棒。

這樣的大底部局方式，不會讓鞋內空間死板板的一塊（圖片來源：林丹尼）

中足大底孔洞，用力按壓可以感受到適度的彈力（圖片來源：林丹尼）

日常休閒跑也是很重的一環（圖片來源：林丹尼）

NRGY 避震顆粒 + IGNITE FOAM 超彈力也讓此次 400 間歇能跑到目標配速

PUMA HYBRID FUEGO 過彎穩定性佳，而鞋後跟比較硬，讓後段沒力時腳落地會較快速，不過吸震則略減一些。楦頭很合腳，鞋尖也收得順暢。不得不說，NRGY 避震顆粒與 IGNITE FOAM 超彈力讓此次 400 間歇能跑到目標配速。

400m PU 跑道實測，炎炎夏日跑步首重補水及衣服要排汗透氣（圖片來源：林丹尼）

NRGY 避震顆粒+ IGNITE FOAM 超彈力，表現不俗（圖片來源：林丹尼）

20km Long Run 實測

如有要準備跑全程馬拉松的跑者來說，LSD 不可少（圖片來源：林丹尼）

假日的 LSD 課表測試，設定以 20 公里為距離， 全程用體感來感受跑步強度，大概是不至於太喘的強度來跑吧，所以心情感覺可以說是相當愉快。回到家後上傳資料，發現心率區間約落在有氧區間，最大心跳的 70% 左右，而配速能落在圴速 5:30/1km，是符合目前跑步能力範圍。

跑階梯是對於跑者來說很好的肌力訓練（圖片來源：林丹尼）

高緩衝低足跟差跑鞋在近幾年來受到廣大跑者喜愛（圖片來源：林丹尼）

PUMA evoKNIT Reactive T-Shirt

在訓練過程中，除了鞋子選擇 PUMA HYBRID FUEGO 之外，訓練搭配服飾上更特別選擇 PUMA evoKNIT Reactive T-Shirt，以下是我推薦 PUMA evoKNIT Reactive T-Shirt 的原因。

• 訓練訓練運動衫，首重舒適、再來依續為排汗、有型..等
• 布料材質：71%聚酯纖維/ 29%尼龍。
• 採用 DryCELL 材質，汗水可快速排出。
• 它還包含 evoKNIT，針織工藝提供了增強的人體工程學舒適度。
• 扁平的縫合接縫，降低運動時造成摩擦發生。

布料及剪裁在跑動時都能保持舒適感，縫合線部位平貼不會造成磨到皮膚情況（圖片來源：林丹尼）

PUMA Collective Knit Short

以一般跑者穿習慣飄褲的跑者來說，或許會覺得 PUMA Collective Knit Short 比較像籃球褲的寬鬆感，而穿短短的飄褲在街道行走時還是會令我感到一些不自在；在首次嚐試穿著這件 Collective Knit Short 來跑跑看，實際心得是雖然褲長快到膝蓋，但是布料卻不會笨重，寬大剪裁跑步時向任何方向彎曲，伸展和踢腿，並不會有太多綁住下肢的感覺。

Collective Knit Short 採用 PUMA 的 dryCELL 特性編織，吸濕排汗特性，有助於保持乾爽舒適，鬆緊度可通過腰帶的拉繩確保合身。

服飾設計及用料能修飾跑者身材（圖片來源：林丹尼）

再搭配 PUMA HYBRID FUEGO 平時穿搭也挺適合的（圖片來源：林丹尼）

PUMA HYBIRD FUEGO 適合族群

經過實測體驗，PUMA HYBRID FUEGO 如官方所說，在避震緩衝中此款鞋表現最佳，吸震方面較為軟Ｑ特性，也應此犧牲一些落腳的腳感，對於入門跑者挺合適，或許拿來當訓練用鞋是可期待的。在實測時間不足的情況下，但以售價來看 CP 值頗高，保存得當是有機會挑戰 >1NT/1km 。

（以下為個人近半年 pb 參考： 全馬 3hr 30mins / 半馬 1hr 37mins / 5km 20’15” ）

在最後給所有想接觸跑步運動的朋友們，PUMA HYBRID FUEGO 是一雙平時休閒可穿搭，訓練可期待的好鞋。

跑步是個循序漸進的運動，不要為了一時而跑的太多或太快（圖片來源：林丹尼）

總結，PUMA HYBRID FUEGO 是雙舒適的鞋款（圖片來源：林丹尼）

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以上文章由 PUMA 贊助刊出。

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