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【書摘】《孕‧動‧瘦》適合孕期的最佳選擇: 有氧運動
本書將從女性孕前到孕後,身體不同時期的賀爾蒙波動、骨盆腔內臟的改變,以及肌肉骨頭系統的成長,透過專業的孕產知識及運動操作,陪伴每位孕媽咪從懷孕到生產,恢復優美體態。既然累積了足夠的知識,從此章節開始
發表日期:2018/06/25
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