噹噹噹！上課嚕~ EPSON 路跑教室開課了，這一次邀請素有萬靈丹之稱的丹丹教練為初入門的跑友們授課。（圖片來源：曾智辰）目標制定教練對於入門跑者開宗明義就提到要訂立目標、並且是數據化以及可執行的三個面向來進

發表日期：2015/09/19

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現實是殘酷的，隨著年齡增長基礎代謝率下降，腰間肉也跟隨猖狂起來。夏天進入尾聲，還在節食減肥嗎 ? 眼看接下來就是火鍋季......。一直以來我是個愛吃美食的庶民，人生苦短，抑制口腹之慾的生活簡直失去生命意義。既

發表日期：2015/09/01

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