2015年11月1日完成了人生的第一場113（IRONMAN 70.3），照慣例要來說說胖鐵人的心得文了！ 先說！！！這篇心得文是給第一次要準備參加超半鐵的人或是像大胖哥我一樣天生就是個魯蛇，但唯一的優點是會按部就班做訓練目標求

發表日期：2015/12/06

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9/29這天終於到來了，所有的練習成果也將在這天驗收了，上星期來外木山走跳過後認清了這場半馬的困難度後也就不再亂想了。因為再怎麼想也沒用,，所以其實今天心情是很平靜的，不再去想那麼多，只想著要把平時訓

發表日期：2013/10/10

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這星期因為沒有團練，團員們早在第三次碧潭的團練後就約好今天要去基隆外木山探勘場地，跑完後順便去吃個海產，大家聚聚打個屁(其實王大胖是衝著這餐來的，感覺王大胖滿腦子都是吃的= =!!) 在9/19中秋

發表日期：2013/09/27

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  我的小藍獨照 早在報名愛迪達60天進化團隊之前(7月時)，自己早就預定好今年暑假要出去HAPPY一下，好好犒賞自己平時的辛勞，因為每年店內的小朋友們(指大學生)，也只有寒暑時不用上課會多想

發表日期：2013/09/16

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自從第一次的快樂團練結束後，也為自己立下了期許，希望在這短短的42天中，王大胖都能完成丹丹教練所交代的功課持續進化。

發表日期：2013/09/05

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