配速工具

漢森訓練W1-W2

距離:10.00 公里
時間:00時55分40秒
配速:05分34秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:34
  • 5公里
    00:27:50
  • 10公里
    00:55:40
  • 15公里
    01:23:30
  • 半程馬拉松
    01:57:26
  • 30公里
    02:47:00
  • 35公里
    03:14:50
  • 全程馬拉松
    03:54:54
新增配速

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