配速工具

全馬430

距離:42.00 公里
時間:04時26分00秒
配速:06分20秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:20
  • 5公里
    00:31:40
  • 10公里
    01:03:20
  • 15公里
    01:35:00
  • 半程馬拉松
    02:13:37
  • 30公里
    03:10:00
  • 35公里
    03:41:40
  • 全程馬拉松
    04:27:15

未命名配速

距離:42.20 公里
時間:04時13分11秒
配速:06分01秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:01
  • 5公里
    00:30:01
  • 10公里
    01:00:01
  • 15公里
    01:30:01
  • 半程馬拉松
    02:06:35
  • 30公里
    03:00:01
  • 35公里
    03:30:01
  • 全程馬拉松
    04:13:12

未命名配速

距離:42.00 公里
時間:04時57分30秒
配速:07分05秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:07:05
  • 5公里
    00:35:25
  • 10公里
    01:10:50
  • 15公里
    01:46:15
  • 半程馬拉松
    02:29:26
  • 30公里
    03:32:30
  • 35公里
    04:07:55
  • 全程馬拉松
    04:58:53

半馬110Min / 全馬220Min

距離:10.00 公里
時間:00時51分40秒
配速:05分10秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:10
  • 5公里
    00:25:50
  • 10公里
    00:51:40
  • 15公里
    01:17:30
  • 半程馬拉松
    01:49:00
  • 30公里
    02:35:00
  • 35公里
    03:00:50
  • 全程馬拉松
    03:38:01

半馬100Min/全馬200Min

距離:10.00 公里
時間:00時47分20秒
配速:04分44秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:44
  • 5公里
    00:23:40
  • 10公里
    00:47:20
  • 15公里
    01:11:00
  • 半程馬拉松
    01:39:51
  • 30公里
    02:22:00
  • 35公里
    02:45:40
  • 全程馬拉松
    03:19:44

半馬SUB 2 / 全馬SUB 4

距離:10.00 公里
時間:00時56分40秒
配速:05分40秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:40
  • 5公里
    00:28:20
  • 10公里
    00:56:40
  • 15公里
    01:25:00
  • 半程馬拉松
    01:59:33
  • 30公里
    02:50:00
  • 35公里
    03:18:20
  • 全程馬拉松
    03:59:07
新增配速

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