配速工具

未命名配速

距離:42.20 公里
時間:03時59分00秒
配速:05分40秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:40
  • 5公里
    00:28:20
  • 10公里
    00:56:39
  • 15公里
    01:24:58
  • 半程馬拉松
    01:59:30
  • 30公里
    02:49:56
  • 35公里
    03:18:15
  • 全程馬拉松
    03:59:00

21半馬2小時PB

距離:21.00 公里
時間:01時58分00秒
配速:05分38秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時00分00秒
  • 1公里
    00時05分44秒
  • 5公里
    00時28分12秒
  • 10公里
    00時56分18秒
  • 15公里
    01時24分24秒
  • 半程馬拉松
    01時58分39秒
  • 30公里
    02時48分41秒
  • 35公里
    03時16分46秒
  • 全程馬拉松
    03時57分12秒

4:00PB

距離:42.00 公里
時間:03時58分00秒
配速:05分40秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時00分00秒
  • 1公里
    00時05分46秒
  • 5公里
    00時28分26秒
  • 10公里
    00時56分46秒
  • 15公里
    01時25分06秒
  • 半程馬拉松
    01時59分39秒
  • 30公里
    02時50分06秒
  • 35公里
    03時18分26秒
  • 全程馬拉松
    03時59分13秒

4:30PB

距離:42.00 公里
時間:04時29分00秒
配速:06分25秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時00分00秒
  • 1公里
    00時06分31秒
  • 5公里
    00時32分08秒
  • 10公里
    01時04分09秒
  • 15公里
    01時36分11秒
  • 半程馬拉松
    02時15分13秒
  • 30公里
    03時12分15秒
  • 35公里
    03時44分16秒
  • 全程馬拉松
    04時30分21秒
新增配速

編輯配速資訊

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