配速工具
201912-礁溪半馬馬拉松配速參考
距離：22.00 公里
時間：03時50分00秒
配速：10分28秒 /每公里
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起跑時間
06時20分00秒
-
1公里
00時10分34秒
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5公里
00時52分23秒
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10公里
01時44分39秒
-
15公里
02時36分56秒
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半程馬拉松
03時40分39秒
-
30公里
05時13分45秒
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35公里
06時06分01秒
-
全程馬拉松
07時21分14秒
201912-礁溪半馬馬拉松配速參考
距離：22.00 公里
時間：04時00分00秒
配速：10分55秒 /每公里
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起跑時間
06時20分00秒
-
1公里
00時11分01秒
-
5公里
00時54分39秒
-
10公里
01時49分12秒
-
15公里
02時43分45秒
-
半程馬拉松
03時50分14秒
-
30公里
05時27分23秒
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35公里
06時21分56秒
-
全程馬拉松
07時40分25秒
201905-10K路跑配速參考
距離：3.12 公里
時間：00時25分11秒
配速：08分05秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:08:05
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5公里
00:40:22
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10公里
01:20:43
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15公里
02:01:05
-
半程馬拉松
02:50:17
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30公里
04:02:09
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35公里
04:42:31
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全程馬拉松
05:40:35
❤️520配速跑10K
距離：9.26 公里
時間：00時49分17秒
配速：05分20秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:20
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5公里
00:26:37
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10公里
00:53:14
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15公里
01:19:50
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半程馬拉松
01:52:17
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30公里
02:39:40
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35公里
03:06:17
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全程馬拉松
03:44:35
小天兵10K配速
距離：3.00 公里
時間：00時24分08秒
配速：08分03秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:08:03
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5公里
00:40:14
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10公里
01:20:27
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15公里
02:00:40
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半程馬拉松
02:49:42
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30公里
04:01:20
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35公里
04:41:34
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全程馬拉松
05:39:27
小天才10K配速
距離：9.12 公里
時間：00時46分28秒
配速：05分06秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:06
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5公里
00:25:29
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10公里
00:50:58
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15公里
01:16:26
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半程馬拉松
01:47:29
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30公里
02:32:52
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35公里
02:58:20
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全程馬拉松
03:35:00
新增配速
