配速工具
半馬破2配速530
距離：21.00 公里
時間：01時55分30秒
配速：05分30秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:30
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5公里
00:27:30
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10公里
00:55:00
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15公里
01:22:30
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半程馬拉松
01:56:02
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30公里
02:45:00
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35公里
03:12:30
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全程馬拉松
03:52:05
全馬445
距離：42.20 公里
時間：04時45分00秒
配速：06分46秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:06:46
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5公里
00:33:47
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10公里
01:07:33
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15公里
01:41:19
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半程馬拉松
02:22:29
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30公里
03:22:38
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35公里
03:56:25
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全程馬拉松
04:45:00
全馬7分速
距離：42.20 公里
時間：04時55分00秒
配速：07分00秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:07:00
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5公里
00:34:58
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10公里
01:09:55
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15公里
01:44:53
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半程馬拉松
02:27:29
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30公里
03:29:45
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35公里
04:04:42
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全程馬拉松
04:55:00
5:40配速
距離：15.00 公里
時間：01時25分00秒
配速：05分40秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:40
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5公里
00:28:20
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10公里
00:56:40
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15公里
01:25:00
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半程馬拉松
01:59:33
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30公里
02:50:00
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35公里
03:18:20
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全程馬拉松
03:59:07
全馬6分配速
距離：42.00 公里
時間：04時12分00秒
配速：06分00秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:06:00
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5公里
00:30:00
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10公里
01:00:00
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15公里
01:30:00
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半程馬拉松
02:06:35
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30公里
03:00:00
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35公里
03:30:00
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全程馬拉松
04:13:11
初馬430配速
距離：42.20 公里
時間：04時30分00秒
配速：06分24秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:06:24
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5公里
00:32:00
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10公里
01:04:00
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15公里
01:35:59
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半程馬拉松
02:15:00
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30公里
03:11:58
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35公里
03:43:58
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全程馬拉松
04:30:00
半馬破2配速
距離：21.10 公里
時間：02時00分00秒
配速：05分42秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:42
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5公里
00:28:27
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10公里
00:56:54
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15公里
01:25:20
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半程馬拉松
02:00:01
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30公里
02:50:40
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35公里
03:19:06
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全程馬拉松
04:00:02
新增配速
