配速工具

未命名配速

距離:12.32 公里
時間:00時49分22秒
配速:04分01秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:01
  • 5公里
    00:20:03
  • 10公里
    00:40:05
  • 15公里
    01:00:07
  • 半程馬拉松
    01:24:32
  • 30公里
    02:00:13
  • 35公里
    02:20:15
  • 全程馬拉松
    02:49:05

2019渣打馬(A標) / B標2:55

距離:42.20 公里
時間:02時54分50秒
配速:04分09秒 /每公里
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    00:00:00
  • 1公里
    00:04:09
  • 5公里
    00:20:44
  • 10公里
    00:41:27
  • 15公里
    01:02:10
  • 半程馬拉松
    01:27:25
  • 30公里
    02:04:19
  • 35公里
    02:25:02
  • 全程馬拉松
    02:54:50

2018台北馬(A標完成)

距離:5.00 公里
時間:00時21分15秒
配速:04分15秒 /每公里
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    00:00:00
  • 1公里
    00:04:15
  • 5公里
    00:21:15
  • 10公里
    00:42:30
  • 15公里
    01:03:45
  • 半程馬拉松
    01:29:40
  • 30公里
    02:07:30
  • 35公里
    02:28:45
  • 全程馬拉松
    02:59:20

20181122Tempo18圈

距離:15.84 公里
時間:01時04分16秒
配速:04分04秒 /每公里
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    00:00:00
  • 1公里
    00:04:04
  • 5公里
    00:20:18
  • 10公里
    00:40:35
  • 15公里
    01:00:52
  • 半程馬拉松
    01:25:36
  • 30公里
    02:01:44
  • 35公里
    02:22:01
  • 全程馬拉松
    02:51:12
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