配速工具

未命名配速

距離:42.00 公里
時間:03時14分00秒
配速:04分38秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:38
  • 5公里
    00:23:06
  • 10公里
    00:46:12
  • 15公里
    01:09:18
  • 半程馬拉松
    01:37:27
  • 30公里
    02:18:35
  • 35公里
    02:41:40
  • 全程馬拉松
    03:14:55

2018年期望目標

距離:42.20 公里
時間:03時30分00秒
配速:04分59秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時00分00秒
  • 1公里
    00時05分05秒
  • 5公里
    00時25分00秒
  • 10公里
    00時49分53秒
  • 15公里
    01時14分46秒
  • 半程馬拉松
    01時45分06秒
  • 30公里
    02時29分25秒
  • 35公里
    02時54分18秒
  • 全程馬拉松
    03時30分06秒
新增配速

編輯配速資訊

  • 配速名稱
  • 起跑時間
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