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【路線】一年之初,就從練跑開始吧
迎來金猴年,大家是不是覺得全身「猴力旺盛」,等不及想要出門跑動一番呢?跟你有同樣想法的跑友可不少,今天就讓我們來看看全台各地到底有哪些大猴小猴,他們又分別提供了哪些精采的練跑路線吧!【路線1】穿越今昔
發表日期:2016/02/08
點閱次數:8525
開跑吧!年菜馬拉松!
每到農曆新年,總是和親友團聚,把酒言歡的好時節。應景年菜少不了山珍海味、大魚大肉,各種醃漬、鹽滷、油炸、勾芡等美味罪惡調理方式紛紛出爐。大家往往心想,過年嘛,放縱一下還說得過去,不過身為一個跑者,難
發表日期:2016/02/07
點閱次數:4326
逃過斷臂危機 蔣介文邁向奧運之路
還記得去年刷新台灣高掛20年半馬紀錄的蔣介文嗎?原本看似一路風順的他,沒想到就在破紀錄的幾個月後,遭遇到人生重大的轉折,甚至危及到他的性命與選手生涯。他回憶道:「當時甚至沒想到比賽,而是能不能活著回來。
發表日期:2016/01/26
點閱次數:20386
[adidas x 臺北馬] 五招熱身 助你立刻進入備戰狀態
左三圈、右三圈、脖子扭扭、屁股扭扭…什麼!你還停留在小學健康操的熱身方式嗎?還有些人說他從不熱身,熱身只會消耗他的運動能量。但是你是否發現每次開跑時身體總是特別重,呼吸不順,關節跟女神一樣卡卡;好不
發表日期:2015/11/18
點閱次數:45031
[adidas x 臺北馬] 配速配得好 破PB沒煩惱
對於剛開始接觸跑步、或隨性訓練的跑者,跑步也許就是熱身好後依照當天狀況跑完固定時間或距離就結束了,狀況好時跑快一些,狀況差時就跑慢一點,但你是否有這樣的經驗,比賽槍響時和所有跑者一起衝出,感覺好像跑
發表日期:2015/11/18
點閱次數:7174
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