這次天賜 9 天年假於台灣，每天都超級忙，忙著攤在沙發上耍廢等待爸媽呼喚吃飯，更忙著與親人朋友一攤吃過一攤、一日 4 餐的行程只能多不能少，「過年就是要吃和軟爛，不然要幹嘛？」於是一個年節過去，隨手捏捏肚子

發表日期：2016/02/18

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你能想像跑在延綿 42 公里海岸線旁，伴隨湛藍海景與黃金沙灘下的天堂般享受嗎？聽著海浪聲拍打的節奏向前，任由溫暖的冬天陽光照耀，在當地活力十足的加油歡呼聲中抵達終點線，這些跑馬畫面都來自已擁有 37 年悠久傳統

發表日期：2016/02/16

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TomTom 最新推出的「Spark Cardio + Music」音樂心率錶，包辦跑者在運動訓練與生活中需要的各項記錄功能，甫推出就廣受跑友們的熱烈關注與討論。TomTom 也在 1/31 舉辦「音樂 × 心率 TomTom 跑步訓練班」，讓跑者們實際體驗這

發表日期：2016/02/04

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最近在跑場賽事中，愈來愈常見到跑者們的腳上貼了一條一條紅紅藍藍的貼布，不知情還以為是什麼個性化的裝飾？或是看那像傷用膠布貼好長一道，心想這麼嚴重怎麼還來跑？其實這貼布有個名字叫「肌內效貼」，是用來提

發表日期：2016/02/02

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不知道各位跑者們打從開始跑步後，有沒有出現類似的症頭：只要看到或聽到關鍵字「跑」、或「馬拉松」，就會豎起全身的注意力特別多看一眼呢？打從對跑步產生興趣後，逛書店看到與跑步知識相關的雜誌書籍總忍不住順

發表日期：2016/01/25

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