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【跑步二三事】日頭赤炎炎,小心戶外運動熱中暑(下)
(圖片來源: Linus Schütz from Pixabay) 在《日頭赤炎炎,小心戶外運動熱中暑(上)》中,我們談到熱傷害較為嚴重的熱中暑與熱衰竭,本篇文章將介紹另外兩種熱傷害──熱痙攣與熱暈厥,並提出預防熱傷害之策略。 熱痙
發表日期:2020/08/07
點閱次數:7483
【跑步二三事】日頭赤炎炎,小心戶外運動熱中暑(上)
(圖片來源: Gerd Altmann from Pixabay) 2020 年 7 月 24 日,中央氣象局台北測站測得攝氏 39.7 度高溫,是設站 124 年來最高的紀錄。面對連日的高溫挑戰,臺灣的馬拉松跑者又該如何因應呢?本文將介紹環境中的熱傷害急症之特
發表日期:2020/08/01
點閱次數:4950
【跑步二三事】戶外運動該如何選擇太陽眼鏡?從這二大面向著手就對了!
(圖片來源: adamkontor from Pixabay) 在選擇太陽眼鏡時,除了選擇你所喜愛的外觀與樣式,主要還可以從濾鏡等級以及光學等級兩大面向著手: 濾鏡等級:關乎吸光率,換個角度來想就是有多少光線能通透眼鏡鏡片,例如濾
發表日期:2020/07/25
點閱次數:5976
【評測】Saucony Liberty ISO 穩定支撐 競速首選
百年工藝 涓滴成河 Saucony 於 1898 年創立至今已有二甲子的光陰,身為一個歷久彌新的品牌,總是能順應時代潮流,發展出具有市場特色的鞋款。翻閱近年來的跑鞋評測文章,不難發現許多筆者不約而同地稱呼 Saucony
發表日期:2018/03/31
點閱次數:16402
【知識】必懂跑鞋分類法!決定跑鞋特性的關鍵因素:足跟差
當跑者面對琳琅滿目、不斷推陳出新的鞋款時,除了自己穿著過的款式或材質,往往難以辨別其特性,「繳學費」也似乎是跑者一路跑來的必經之路,但其實不論跑鞋的科技與材質再怎麼改變,Drop(足跟差,或稱掌跟差)的跑
發表日期:2017/12/19
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