噢，我肌肉都燒光了（圖片來源：自由隊長）我們永遠無法適應訓練的痛苦，但也因為如此，我們成為對抗痛苦的戰士。一位技巧高超的跑步戰士要熟稔什麼時候該做什麼事，取捨得宜。經由訓練我們更熟知身體的內裝，從早

發表日期：2015/04/16

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低調樸實的外在，撼動宇宙的力量－MW Watch 如果把所有的ＧＰＳ馬拉松訓練錶全部排成一排，什麼都不要說，這支精英中的精英錶可能不會引起你的注意，但是當我和他相處一次的跑步訓練之後，我深深的愛上他。對我來說

發表日期：2015/03/11

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這是我的坐姿靜止心跳，在我開始練跑前，我得躺下才會有種心率（圖片來源自由隊長） 一路跑來，有許多跑友跟我分享一些沿路上看到的光怪陸離，其中一個最有趣的問題，就是為什麼練跑越久，安

發表日期：2015/03/07

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多達幾萬步的馬拉松比賽，通過終點後，真的結束了嗎？通過終點的那一刻，其實新的「比賽」才正要開始。如果說一場馬拉松是階段性的目標，那賽後恢復就是一個更重要、更需要嚴謹執行的課表，從一位運動員到市民

發表日期：2015/02/09

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「你的腦筋裡怎麼只有時間啊!!!」朋友坐在桌旁酸酸的應答到。 他看著我的電腦螢幕，上面是路跑協會的成績紀錄表，又破PB。每次練跑，都急著追尋著那微微撐不住的感覺，就像站在懸崖邊看下深谷。每一步都是要

發表日期：2015/01/30

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