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「跑者的快感」規律運動讓你比一般人更耐痛

2017-08-15 17:45元氣網文／摘自《這樣吃，全身疼痛都消失》人體預防病痛的天然防禦能力，有很大一部分是仰賴運動和休息。運動能夠刺激身體釋放腦內啡，這是天然的止痛劑，此外，運動還能改善血液循環、柔軟肌肉和幫助

發表日期：2020/01/05

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【賽事】昆馬 3 月 29 日開跑邀台灣明星跑者直播參賽

2020-01-03 21:07 聯合報特派記者林宸誼／上海即時報導 2020 海峽兩岸（昆山）馬拉松賽籌備委員會 3 日公布，昆馬將於 3 月 29 日開賽，今年賽事將繼續緊扣「兩岸一家親」主題，進一步豐富台灣元素，在前期策劃和設計上加強

發表日期：2020/01/03

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隨便穿一雙鞋就開跑…六個跑步壞習慣，你犯了嗎？

2018-03-06 12:25健康報網北京大學第三醫院康復醫學科邢劍無論你是為了減肥還是健身而選擇跑步，都不要以為跑步就是簡單的跑起來。聯合報系資料照／記者余承翰攝影不管是健身房裡的跑步機、學校的大操場，還是公園裡，

發表日期：2019/12/24

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【新聞】精英獎／潘瑞根獲頒特別獎陳彥博到場獻花

2019-12-19 16:02聯合報記者劉肇育／即時報導田徑名教頭潘瑞根獲頒精英獎特別獎。（圖片來源：記者劉肇育） 108年體育運動精英獎今天舉行頒獎典禮，其中田徑教練潘瑞根獲頒特別獎，雖然他強調執教生涯未能培養出一名

發表日期：2019/12/19

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【健康】為穿高跟鞋求手術醫籲：拇趾外翻矯治非美容手術

2019-12-16 11:52 聯合報記者簡浩正／台北即時報導 30 歲的徐小姐因腳拇趾外翻前來就醫，雖然不痛，但希望動手術矯正來穿上高跟鞋。醫師表示，矯正手術的目的是改善疼痛改善，當拇趾外翻的程度未引起疼痛，也未造成生活

發表日期：2019/12/16

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