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【健康】又失眠嗎？睡前 5 分鐘 5 個瑜珈姿勢躺平一覺到天亮

2021-06-01 16:00 聯合新聞網 / 綜合報導現代人壓力大，即使上了床，也常常想東想西，結果輾轉難眠，睡不好影響隔天工作效率，結果又讓壓力累積更多。日本網站「kufura」最近就分享一個「睡前 5 分鐘瑜珈」，透過一些簡單的

發表日期：2021/06/03

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【新聞】田中馬畢業生路跑取消大學長任賢齊戴口罩感人代跑

2021-05-28 15:04 聯合報記者林宛諭／彰化即時報導今年本來要舉辦的彰化縣田中畢業生路跑活動，因疫情取消，出身田中的藝人任賢齊回到田中家鄉以大學長身份一個人戴著口罩代跑，拍了一段短片鼓勵大家一起努力抗疫，也祝

發表日期：2021/05/29

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【新聞】南投埔里騎車新玩法單車定向越野探索台灣之心

2021-05-09 11:06 聯合報 / 記者賴香珊／南投即時報導南投縣埔里鎮 5 月的周末假日推出「單車定向－探索台灣之心」活動。（圖片來源：埔里鎮公所提供）南投縣埔里鎮今年獲選「台灣經典小鎮 3.0」，為響應 2021 年是自行車旅遊

發表日期：2021/05/12

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【賽事】疫情升溫！故宮南院馬拉松、北院三希堂開幕表演延期

2021-05-11 15:52 聯合報 / 記者葉冠妤／台北即時報導配合疫情警戒至第 2 級，國立故宮博物院宣布 5 月 16 日南院馬拉松、5 月 18 日北院三希堂開幕表演將延期舉辦。（圖片來源：聯合報系資料照）國內新冠肺炎疫情升溫，今新�

發表日期：2021/05/11

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【健康】治療師曝緩解下背痛不難在家做三招訓練放鬆運動

2021-04-22 10:58 經濟日報 / 記者吳秉鍇／高雄即時報導第二招【深蹲運動】，雙腳張開與肩同寬，雙手平舉伸直。身體打直，腹部收縮，眼睛直視前方，身體重心慢慢向後向下，膝蓋微微彎曲，切記膝蓋不要前於腳趾。停留此姿

發表日期：2021/04/23

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