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【書摘】你過勞了嗎?史丹佛最資深運動教練用一個方法調節疲勞
你過勞了嗎?看心律自己的身體有多麼疲勞?壓力有多大?「心率變異」是顯示「自律神經工作狀態」唯一客觀的數據。利用這種全新指標,就可以透過數值來掌握身心狀態。最近許多穿戴式裝置都可以顯示「心率變異(Heart Rat
發表日期:2022/09/07
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【書摘】《慢養功能肌力》蛋白質怎麼吃,養肌力最有效的四種運動報你知
增肌要補充蛋白質,但是蛋白質並非吃愈多愈好。聰明補充蛋白質,增肌才能事半功倍,運動前、中、後,怎麼吃最增肌?熟齡世代,避免肌少症,養肌力的四種運動你一定要知道!慢養功能肌力,先從建立正確觀念開始身體
發表日期:2021/02/09
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【科技】地表最快的男人 穿MIT戰靴
世界 10 大運動品牌中,有 9 家的專業運動鞋鞋底是由台中太平的欣展工業生產。(圖片來源:劉國泰)製造水準媲美鴻海、精緻度可比藝術品,世界 10 大運動品牌中,有 9 家的專業運動鞋鞋底是由台中太平的欣展工業生產。世
發表日期:2016/08/03
點閱次數:27568
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