運動筆記

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［Mizuno同鞋會］徵求你與跑鞋相處的時時刻刻

跑步的時候總能感覺到自由，心跳的脈動、呼吸的節奏，伴隨著每一個向前邁出的腳步，我就像這城市裡的一陣風。而始終忠實陪伴我的，是「它們」一雙好穿合腳的跑鞋，不論寒暑，不分晴雨，伴我度過跑步的每個時時刻刻

發表日期：2015/07/31

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初階跑者全方位指南—Epson路跑教室

你喜歡跑步，卻不知道自己的跑姿是否正確、會不會受傷？你天天練習，卻不知道這樣訓練有沒有效果，能不能進步？跑步新手有福囉！為了照顧跑步里程在半馬以內的跑者，在這次的「Epson路跑教室」課

發表日期：2015/07/22

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21天「超輪」讓你無所不能入選及得獎公佈！

感謝大家對於「21天『超輪』讓你無所不能！」活動的支持，在為期一個月的作品募集期間，總共有近百位網友大聲說出了自己的願望，希望透過超輪來幫助他們達成夏日目標！在經過一番激烈的評審評選與網友票選之後，最後

發表日期：2015/07/11

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［Garmin FR225訓練計畫］入選名單公佈

感謝大家踴躍報名「Garmin Forerunner225訓練計畫」活動，本次入選名單如下：吳O哲 g635****@yahoo.com.tw 莊O龍 forever*****@gmail.com 簡O鴻 com*****@gmail.com 陳O瑋 yiwei***@gmail.com&

發表日期：2015/07/01

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[5千跑得好 PB沒煩惱] Garmin FR225訓練計畫

在跑界中流傳著一句話：「5千跑得好，破三沒煩惱」五公里看似短短的距離，跑步過程中卻包含了最大攝氧量、跑姿、配速技巧等長跑體能與技術，我們也可以藉由五公里測驗的成績，推測出十公里、半馬、甚至全馬的體能水

發表日期：2015/06/13

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