運動筆記

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電器盃公益路跑 11項大獎幫你汰舊換新

年關將近，又到了除舊佈新之際，每年到這個時候我都會幻想中了樂透，然後一口氣把家裡陪我們走過許多年歲的電視、電冰箱、洗衣機，全部汰舊換新的霸氣想法。但是現實總是殘酷的，人就是要踏踏實實，「一步一腳印」

發表日期：2015/10/21

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向重生致敬 2016高雄南橫馬拉松

（圖片來源：高雄南橫馬拉松）大家還記不記得曾經肆虐高雄的八八風災以及氣爆？雖然當時的狀況嚴重，但是堅強又樂觀的高雄人並沒有被這些災害打敗，反而重新站起來！為了向重生致敬，主辦單位特意選擇在八八風災後

發表日期：2015/10/20

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可隨身攜帶的可愛彈力帶打造城市健身房

（圖片來源：劉旻真）今天要跟各位觀眾介紹這款果凍彈力繩，這款彈力帶小巧輕便，易於攜帶，不占空間，而且造型看起來很好吃之外，而且粉可愛!今天我所始使用的是強度最低的小粉紅、他還有中強度的黃色、以及高強度

發表日期：2015/09/28

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避免運動傷害新花招 Club Fit Training 體驗

岱宇國際的新品牌「Club Fit」合作了一場 training 體驗課程，當天邀請知名健身教練「筋肉爸爸」來對跑者的核心訓練、和緩運動、拉筋伸展、滾筒按摩等動作進行教學。（圖片來源：運動筆記）當天主辦單位有與我們說明

發表日期：2015/09/19

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跟隨Happy Zoo Run的輕快節奏愈跑愈快樂！

如果在海邊或者游泳池戲水的時候，可以唱小美人魚王國的螃蟹台柱賽巴斯汀用巨大蟹螯敲擊伴奏的〈Under the sea〉；在叢林裏面奔馳，可以跟澎澎、丁滿一起唱〈Hakuna Matata〉，還有小鮮肉泰山為你戴上勝利花圈。可以這樣有多

發表日期：2015/09/10

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