沒有偉大的女性懷孕生產，人類就無法傳宗接代，為了生育下一代，女性身體的演進卻對自身的跑步運動產生不利的因素。既然女性賀爾蒙能讓女性身體關節韌帶鬆弛，不利於跑步運動，那麼我們運動者是否可以透過訓練改善

發表日期：2018/04/18

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假設你也開始跑步，但是一陣子體重都沒變化，原因可能出在次數或量的不足，一週三次以上的跑步練習才能保持跑感，培養出下肢的肌力與肌耐力，跑姿才能流暢自然。建議先求足夠的次數，再慢慢把距離拉長，每次十公里

發表日期：2018/03/31

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單看今年東吳超馬賽，邀請的外籍選手賽事經歷都非常精彩。而其中也引出了東吳這一場決定誰才是 2017 年美國女子記錄保持者的后位大戰。是年輕的島瓦特在世界杯後蹲低躍高再拔高美國記錄呢？還是在世界盃錦標賽頒獎

發表日期：2017/11/30

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台灣未來的越野賽事目標是加入 UTMB 系列賽事，變成全球性越野賽事的一站，把台灣的山地美景展現在全世界面前，新上任體育署署長注意到近年世界越野賽的流行，召集登山協會和超馬運動協會（原超馬跑者協會）開始進

發表日期：2017/09/22

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一個時代的百米之王正式退位。博爾特在去年巴西奧運之後就宣佈今年在世界盃錦標賽之後退休，而 6 日的最後一場比賽中，最後只以第三名收場，雖然田徑迷早知道這一天遲早會到來，是不是在最後一場仍宰制全場已經不

發表日期：2017/08/22

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