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【減肥專欄 5-1】千萬不要把自己當餿水桶,吃不下的請放在廚餘回收
別相信無痛減肥法,運動、飲食控制才是正解(圖片來源:RF123)天氣漸熱又到了減肥產品、防曬產品廣告大出的季節,一天到晚看到各式各樣的無痛減肥、豐胸廣告,都會想去檢舉這是不實廣告,如果真的可以無痛減肥、不須
發表日期:2021/03/17
點閱次數:5802
【品牌動態】美利達3款最新的電動自行車即將上市,新車試乘會免費體驗
千呼萬喚,美利達精選了 3 款歐美熱銷最新的電動輔助自行車,通過由政府把關,堪稱全世界最嚴苛的電輔車型式品質審驗,將以真正合法的身份,預定在 3 月底前在台灣上市了。試乘體驗 名額有限 要搶要快!免費試乘體驗報
發表日期:2021/03/08
點閱次數:5577
【運科】誰說跑者不需要長距離訓練?但跑步經濟性也需要肌力訓練!
科學不是斷章取義.訓練需要找到適合的訓練方式最近炒得沸沸揚揚的議題:「長距離跑者到底需不需要長距離訓練?」答案是肯定要的。如果你還記得運動筆記曾經邀請怪獸肌力訓練的何立安博士來上過筆記會客室,那你就
發表日期:2021/02/09
點閱次數:20783
【書摘】Vegan Runner 蔬食跑者必看 | 全植物飲食 無國界潮食尚料理
全植物飲食一書極力推廣蔬食料理 你是否周遭有越來越多朋友成為 Vegan 蔬食者?近年來成為蔬食者的原因更元,宗教不再是蔬食人口的單一標籤,更多是以行動捍衛動物權益、保護自然環境、或健康因素... 等選擇成為 Vegan
發表日期:2020/12/22
點閱次數:7869
【臺北馬】 全馬 42K 路線,讓 哲睿教練 帶你走一遍!
臺北馬倒數三天,中華民國路跑協會和梁哲睿 Jerry 教練在 Youtube 上詳細介紹了全馬的賽道 ,運動筆記節錄幾個賽道重點一起來看看吧! 開跑前首先要先了解全馬的路線圖,本次路線最獲跑友好評是終點在台北田徑場,不僅
發表日期:2020/12/17
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