去年2013年12月的富邦全程馬拉松，我跑了4小時08分的成績。聽起來成績並不算厲害，也沒有破四，但現在想想…那時候體重68公斤，足足比現在多了10公斤！等於綁了十個一公升的大瓶裝礦泉水！這樣想想…當時

發表日期：2014/07/05

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「你買的起鞋子,但可能把不到馬子。」 這句話...乍聽之下有點催淚，但又好像是個事實...唉。 到底要怎麼樣才能買得起鞋子，又把得到心儀的馬子呢？根據我所收集幾個朋友的實戰經驗，今天來跟大家分享

發表日期：2014/05/31

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花東的海岸線，延綿不絕，真不是用文字就能簡單形容出的壯碩美麗。雖然從北部過去，一定要通過常有落石的蘇花公路，但由於我老家在台東縣池上（就是便當跟金城武的樹很有名的小鎮）一年要往返好幾次，所以蘇花

發表日期：2014/05/09

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「放棄，就像毒癮ㄧ樣，要放棄很容易，只要腦袋中下個指令就可以了。但要堅持...卻沒想像中容易...當時心裡只想著，若現在放棄，往後我的人生就更加不堪ㄧ擊了...」這是我跑馬生涯以來從未出現過的念頭，卻在2014年4

發表日期：2014/04/19

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3月29日晚上11點鐘，剛開完了一場關於今年度工作的重要會議。我拖著疲累的身軀，開著我的愛車-已19年車齡的BMW黑色E36復古車款，到公館著名音樂表演聖地「小河岸留言」，去接幾位剛聽完音樂會的朋友跟家人，準備直接

發表日期：2014/04/12

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