「如果想練出『真正的一身力氣』，現在拿在手上的這本書將助你一臂之力。」「功能性金三角」解剖圖（資料來源：楓書坊） 大多數迷戀健身人都犯了滔天的錯誤：以為訓練肌力和肌肉的唯一方法，就是上健身房。然而

發表日期：2015/11/17

點閱次數：19033