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【傷痛防護】下肢關節穩定度的快速篩檢
人類是雙足站立的動物,在行走、上下樓梯、跑跳等動作時,下肢需承受很大的力量,而下肢的骨骼結構也扮演著力量傳遞者的角色,若其有良好排列則更能使得足部到脊椎力量傳遞的更有效率,也可以避免不正常的壓力產生
發表日期:2016/06/17
點閱次數:18085
【傷痛防護】告別麵龜腳踝 足踝的放鬆伸展
原文標題:麵龜腳踝「自從兩三年前扭傷腳踝後,現在只有稍微運動腳踝就腫得跟饅頭一樣」這樣的問題在足踝扭傷後的患者不少見,但腳踝扭傷後理論上急性期若能做好適當的處置,組織應能在 6-8 周後復原,為何足踝的腫脹
發表日期:2016/02/17
點閱次數:16000
【傷痛防護】髖部活動度不足和慢性下背痛的關係
慢性下背痛是許多人的困擾,平時不痛還好,一痛起來時間又拖很久。去做治療後可以改善,在以為完全好不再有症狀時,隔一段時間他又悄悄出現再度發生。一般來說,在排除脊椎沒病理性的問題像是:骨折、感染問題、腫
發表日期:2015/09/04
點閱次數:27848
【傷痛防護】有路難行:淺談功能性扁平足
你知道扁平足是什麼嗎?(圖片來源:123RF)人的足弓在出生後兩歲開始發展,而成長到十歲後成形,若足弓在成年後仍扁平的話則稱為成年扁平足(flat foot)。成年人約有15%的比例有此情形,而其中多數為功能性扁平足。在
發表日期:2015/08/21
點閱次數:10872
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