對慢跑老手來說，長距離跑步後段身體感到不適，常成為老手面臨到的成績撞牆期；但對新手來說，無法堅持運動習慣恐怕才是新手常遇到的跑步撞牆期。台灣最近的慢跑熱潮帶動許多新鮮人開始跑步，但好不容易培養起來的

發表日期：2015/05/08

點閱次數：5040