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不受傷跑者祕笈
江艾倫 譯 大家應該都知道那麼幾個仿佛是受傷絕緣體的神級跑者,也認識許多跑步多年但算算大部份時間都在因傷停跑的跑友。他們的差異在哪?那些健康的跑者到底是勘透了什麼其他人懵懂其外的秘密,才能對傷
發表日期:2013/03/17
點閱次數:14418
近乎100%的防傷祕笈
江艾倫 譯 (圖片來源:SkoraRunning.com) 這篇文章絕對不是萬無一失的防傷懶人包,但其實也很接近了。 絕不受傷的方法說到底就是做到兩點。第一點,成為有自覺的跑者。是的,就是我們已經聽過
發表日期:2013/02/10
點閱次數:10597
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